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一个人，要锻炼好口才，内心必先强大。要知道，在练口才的过程中，我们不能平滑水面，做好一切，说好。当我们遇到挫折或嘲笑时，我们的心必须坚强，这样我们才能对周围的人民和事物持积极的看法，客观地思考问题，合理地表达我们的观点。那么，口才该怎么锻炼呢？如何锻炼口才表达能力小编告诉大家：

苏州演讲和口才锻炼口才表达能力方法

从另一个角度来看，无论我们是演讲大师，还是在新手的舞台上出现，在某些情况下，都会在脑海中怀疑自己的话题适合自己，舞台下的观众对我们的演讲感兴趣。事实上，这种想法是很正常的，但是我们永远不能让这种想法影响我们的演讲，在演讲中，我们必须在心里坚强，绝对要自信，在这种状态下我们几乎可以完美的演讲行为，得到观众的掌声。

当有人问萧伯纳怎样才能成为著名的演讲家时，萧伯纳想了想，说道：“对这个问题，我并没有什么秘诀可以告诉你。我是用学习溜冰的方法来指导我的演讲之路的，我就是固执地、不断地让自己出丑，直到自己习以为常才罢休。”萧伯纳的这句话非常形象地总结出了强大的内心在锻炼口才方面的重要作用。萧伯纳曾经是一个非常胆怯的人，尤其是不善于说话。有一次，他去拜访一位客人，由于担心自己在见到客人之后说不好话，他在河堤上徘徊了差不多20分钟，最终才壮起胆子走到客人住的地方，敲响了房门。房门开了，萧伯纳满脸通红地走了进去，在和客人交谈的过程中也很少发表自己的看法，整个交谈过程几乎都是客人在说，显得无趣极了。

这种事情在萧伯纳身上发生了很多次，他对自己这种表现也非常不满，他在回忆录中曾经这样描述自己那段时间的表现：“很少有人像我当时那样单纯，内心胆小怯懦，也很少有人这样极度地因为内心虚弱而羞耻。”但是令人惊讶的是，就是这样一个内心虚弱、极度胆怯的人，后来却成了著名的演讲家，萧伯纳是怎么实现逆转的呢?他是用什么样的方法让自己的内心强大起来的呢?参加“实战演习”是萧伯纳在无意间发现的一种克服胆怯的有效武器，为了能够让内心变得强大起来，他参加了伦敦的一个辩论学会，这个学会经常会举办一些聚会，大家聚集在一起讨论各种各种的问题。萧伯纳每次都积极地参与这些聚会，积极主动地参与到辩论话题中，在不断的“实战”中让自己的内心逐渐强大起来。另外，萧伯纳还积极地参加各种社会活动，四处进行演讲，不断地锤炼自己的内心和口才。就是依靠这样的实战训练，让萧伯纳成了20世纪上半叶最出色的演讲家之一。

萧伯纳的成功首先是基于内心的强大，没有强大的内心，说话做事就会胆怯，对自己失去最基本的信心，在这样的状态下，想要获得好的口才，无异于痴人说梦。而强大的内心则会让人坚定地行动起来，不惧挫折，不怕失败，积极主动地提升自己，获得更加强大的动力。如此，获得好口才也就不是什么难事了。一个人，拥有强大的内心，做起事情来才会更加果敢坚决，才不会被胆小、怯弱等情绪束缚住前进的脚步。想要让内心变得更加强大，拥有好的口才，说起来简单，做起来则需要很大的精力和时间投入。

来点“老子天下第一”的傻气和狂气。一个人之所以内心虚弱，甚至是自卑自弃，关键的一点还是在于顾虑太多，“为别人而活”，说话之前总是会想别人的态度，害怕别人的评论和嘲讽。而“老子天下第一”的傻气和狂气，则要求我们“为自己而活”，活出自己的本性，想说什么就说什么，不在乎别人的评论，即使面对周围人的不屑和嘲讽，被冠以“傻”和“狂”的名号，依然坚持自己的个性，说自己内心的话，表达自己的观点。如此一来，日积月累，我们的内心就会变得越来越强大。

持之以恒，心会完美的。时间问题不在于让原来脆弱的心更坚强。做梦是绝对不可能的，有一次你可以让你的心更强壮。如果这个想法得到实践，只会带来更多的失败和失望，让心在一次打击后变得更加虚弱，练好嘴巴更加自信。

坚持不懈，在生活和工作中表现出来，我们需要坚持坚持不懈的精神，一次练习，一次总结，坚持，这样原来脆弱的心才能变得坚强。只要我们愿意努力工作，继续实践，我们就会发现心中存在的勇气和脆弱已经消失，而不是无畏的心和出色的言语能力。

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