南京人际交往训练

在多年的演讲训练中，能够使演讲对听众更有吸引力的参与者往往有一个共同的特点----他们的声音，简单地说，他们的发音、节奏和力量是好的。换句话说，当他们的演讲已经完成时，他们的语音优势可以很大程度上吸引所有听众的注意力。声音是言语的载体，你有一个好的声音，可以帮助你大大改善气氛和言语的效果。

练就演讲好声音实用训练方法

对于演讲的新人，声音的问题一般集中在以下两个方面：

1. 平时沉默寡言，很少开口说话，发音不准，气息弱

2. 发音方式不对，语调偏平

我们接下来分析每一个问题的解决方法：

问题一：平时沉默寡言，很少开口说话，发音不准，气息弱

要知道我们人类的肌肉有一个记忆链，当一个人经常沉默时，这意味着他很少说话，他嘴里的肌肉不是运动，而且因为言语主要是基于呼吸的力量和嘴唇、嘴唇和牙齿长时间没有运动，突然一个嘴巴会很干燥，导致发音、长时间的发音和单词会变得陌生。就像一台机器已经很久没有使用了，突然开始不可避免的缺乏动力，像一个人说英语很长时间，然后开就会变得很生锈，然后变得像学哑巴英语一样。总之，通常的发音并不一定是长期习惯和缺乏持续的唇彩强度训练造成的。

如何训练唇齿舌力量以及训练气息

1)可以通过训练绕口令

因为控制音准的就是唇齿舌这是三个器官，所以要训练音准、咬字清晰饱满不吞字都可以通过训练绕口令来解决，比如：

一个练唇——八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮;

一个练齿——四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准十四四十四十四就请谁来试一试;

一个练舌根音——哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

每天每个练习五遍，然后你再试试看自己的清晰度有没有改变。

2)可以通过训练躺着读书和悄悄话来提升气息

我们大部分人的发音习惯是错误的，都是靠扯着嗓子喊来发声，这样声音很干瘪，气息也很短，那如何改变单纯地靠嗓子发声习惯呢?

① 躺着读书可以改变发音习惯，平时大家可以早晚在家里躺沙发或床上，每天坚持读书15分钟以上，在你读书的时候，你会发现，腹部有微微鼓起的感觉，这个过程就是慢慢改变你的发音习惯，坚持一段时间，你会发现你的声音会越来越洪亮，越来越有磁性;

② 多讲悄悄话，什么是悄悄话呢?就像小孩子跟别人分享秘密一样，不是真正发出声音的讲话，但是要用你最大的程度的力量感觉来发悄悄话的音，同样的，讲悄悄话也是在改变发音习惯，因为我们的声带是薄薄的两个片，像两扇门一样，当要说话的时候，两边的门会互相发生摩擦，产生声音。而如何让声带产生摩擦呢，就是用气息去顶这个声带，气流越大，声音越亮。如何让气流增大呢，那就得靠吸气，吸的气越多，吐气的时候就能让声带撞击的更响。如何让气吸的更多呢，就要把气吸到腹部，而不是单纯的用嗓子发声。

问题二：发音方式不对，语调偏平

很多人受生活环境和方言影响，讲普通话都会带有口音，这样就会很大程度上应用发音方式和音准，因此也会在很大程度上影响大家的交际和自信心。那如何改善这样的情况呢?

1)讲话的时候刻意长大些嘴巴，平时说话时，口腔刻意把比平时更打开一些，让讲话的时候口腔内的气息更多，这样吐字的时候空间就足够大。又如字正腔圆中的腔圆，就是告诉我们口腔要打得足够开，这样更利于训练声音，讲得话才够标准，保证音够正!

2）刻意训练发音，找到一些带有语音符号的书籍阅读，还可以听专业主持人、播音员等群体的标准发音，发现自己容易出错，听别人的发音，可以纠正自己的发音。同时培养习惯和意识，通常讲话注意舌头，故意让它们的发音准确，时间长，会形成习惯。

以上就是演讲声音训练：https://www.zhilangbang.com/zixunpost-11-2385-1.html，小编给大家分享锻炼好听的嗓子技巧内容，希望能够对大家起到一些帮助！

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