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最近，有不少的演讲训练者都问到小编，自己在演讲的时候，是不是只要关注演讲内容，保障自己的演讲内容是精彩的，就能做好一次演讲了？其实，并不是这样的，演讲是一件非常复杂的事情，演讲涉及到的内容非常多，并不仅仅只有文字方面的内容，要做好一次演讲的话，不仅仅需要有好的演讲稿，演讲者还必须要多多注意自己的语气语调，还必须要注意自己的站姿和态度。或许你不敢相信，你在演讲的时候，要是站姿不好的话，也不能让听众认可你的演讲，你的演讲也是失败的。看来，上台演讲的时候，还必须要注意自己的站姿了。而今天，就能让小编来给大家讲讲，上台演讲的站姿是怎样的比较好呢？

上台演讲的站姿有哪些规范标准？

第一，必须要挺直自己的后背，一定要挺胸。

第二，要将自己的肩膀放松下来。

第三，收腹，要让自己看起来更有精神，要是不收腹的话，你的气息无法下沉，你看起来就没有那么精神了。

第四，还应该要稳定自己的重心，战有站姿，不要东倒西歪。

要是你登上演讲舞台的时候，站姿不符合规范的话，你就无法让听众认可你，

就无法让听众认可你的演讲。

上台演讲的站姿分为以下几种：

第一：前进式。

在大部分时候，大部分人演讲的时候，都会使用这样的一种姿势，它是最灵活的。将自己的右脚放在前面，左脚紧跟在后方，看起来就好像是要往前走一样，因此，这个站姿也被大家称作为前进式站姿。这样的站姿比较美观，重心也不是固定的，却可以让你看起来精神饱满。这个站姿非常灵活，从而受到了很多演讲者的认可。要是你在演讲的时候，采用这个站姿的话，你的上半身可以转动，可以做出各种手势，能表达各种情感。这种站姿在任何的一种演讲中都可以用到，适用范围比较广。

第二：稍息式。

一只脚很自然地站直，另外一只脚朝向前面迈出半步，两只脚之间相距一段小距离，并形成一个75度左右的夹角，就和稍息的动作有一些相似。这样的一个站姿是比较单一的，但是他可以维持很长时间，你要是做长时间的演讲的话，采用这个站姿不会容易疲劳。不过，需要注意的是，这个站姿不是很严肃，要是你面对很多重要观众做演讲的话，最好还是不要采用这样的站姿。

第三：自然式。

将两脚自然地分开，和肩膀同宽，这样的站姿是比较自然的。这个站姿会让你看起来更舒适，不会影响你的发音，也可以很好地展现你自信的态度，展现你的个人魅力。大部分场合下，都可以使用这个站姿来做演讲。

在演讲的时候，你不仅仅要注意自己的站姿，还必须要注意自己的手势和动作，不要随便乱动，不然的话，就无法给人一种严肃的感觉，就无法让你的演讲顺利地进行下去。