济南成人交际关系培训班

人在都没有准备就会胆怯起来。不管是高级主持人、演员还是演讲新手，你都会感到紧张。为什么在多人面前说话紧张小编告诉大家：

多人面前说话紧张原因方法

紧张是本能

验证：压力是对危机的自然反应，身体对外界刺激始终保持警。一旦这种感觉对你自己不好，就会出现紧张反应，如肌肉张力、心跳加速、手掌出汗等，这些都不需要大脑思考，这就是人类的本能。

当你在公开场合说话时，你的身体会在无数双眼睛面前自动激活它的防御系统，引起紧张。

所以每个人都有在公共场合演讲的问题，但是那些经常在舞台上演讲的人们正变得不受紧张的影响。

准备不充分

不要打没有准备的仗，任何人都会在没有准备的情况下露怯。无论是资深主持人、演员还是演讲小白，在没有准备的情况下上台都会感到紧张。

不同之处在于，那些有演讲经验的人可以“吃老本”，应付现场的各种情况，但很难做到完美，演讲小白的人从来没有任何说话的经验，再加上心慌紧张的情绪，就会出乱子，比如:说不出话、卡顿、口吃等等。

因此，对讲话内容的了解和前期的准备，只有对内容足够熟悉，才会对自己有足够的信心，这是克服紧张的必要条件。

对你的听众有“所求”

我的一些同学说我在上台前做了很多准备，但是在我演讲的那一刻，我忘记了一个干净的头脑，一个空白的头脑，没有什么可说的，不能继续下去。

我认为这就是你在公开场合说话的想法。你想让观众感觉良好，专业，你想让他们觉得你是完美的。

当你开始这样思考的时候，你会注意你所说的每一个词，并希望尽你所能做到完美。一旦你发现观众的反馈与你的期望不一致，你就会紧张。

以上就是为什么在多人面前说话紧张：https://www.zhilangbang.com/zixunpost-11-2312-1.html，小编给大家分享演讲口才成人培训介绍紧张缘由内容，希望能够对大家起到一些帮助！

想学习更多学习演讲与口才的朋友，可以关注网站首页演讲口才培训创始人胡焱乔导师微信网右上角即可。每天与你分享最实用演讲与口才技巧，帮助大家提升演讲口才能力。