广州篮球培训机构十大排名

机构:篮球训练机构 时间:2023-11-13 17:11:25 点击:120
导语概要

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东方启明星青少年篮球

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打篮球有哪些位置

  大家都会有疑问平时的比赛五个人怎么分配任务,是不是都有自己的位置?下面就由小编为大家介绍一下打篮球的位置,希望能帮到您。

  篮球的位置控球组织后卫:

  控球后卫的职责是控制球,在进攻是根据队友的跑位找准时机传出好球助攻队友的分,也起到稳住节奏的作用,他是比赛节奏的把握者也应是本队中助攻最多的球员。在适当时机也可以突破到内线得分或突破分球。但现在nba中的一些组织后卫也担当起了得分的重任,比如马刺队的托尼。帕克,尼克斯队的马布里。。。但像太阳队纳什这样的得分能力与组织能力兼备的球员很少。

  篮球的位置得分:后卫

  得分后卫Shooting Guard在篮球场上是以得分为主要任务的司职。

  一个得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的持球单打能力,因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好。第二则是要在缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。

  一个好的得分后卫总不能企望每次都有好的空位,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。

  一名优秀的得分后卫的两个必备的素质正如他的名字,一是得分,二是防守。

  在比赛中,常规防守是对位防守,得分后卫在进攻端考验的是其得分能力,防守端考验则是他的防守功底,有时候得分后卫还要担负起防守对方进攻核心的的责任。

  篮球的位置:小前锋

  小前锋Small Forward乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹性很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。 在进攻中,小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡,在防守的时候,小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫,能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”swingman或者wing

  篮球的位置:大前锋

  篮球比赛中的一个球员位置。大前锋Power Forward在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。

  所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋,有时称作强力前锋,篮球比赛阵容中的一个位置,在中国也有二中锋的说法。

  如今现代篮球的大前锋与过往的苦工角色完全不同,许多大前锋变得更加全面,越来越多的大前锋变得擅长于三分球,组织控球,在比赛中的地位也变得越发高上。

  篮球的位置:中锋

  中锋Center,顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守篮板球的保护。

  由于具有身高的优势,一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

  中锋虽没有固定的“身高标准”,但以现今世界篮坛的一般水平,男篮中锋的身高普遍在2米086英尺10英寸以上,女篮中锋的身高普遍在1米906英尺3英寸以上。在技术统计上,中锋通常能贡献最多的盖帽数,且常能达到较高的投篮命中率Field goal percentage以及篮板球绩效。

  由于身高能够达到2米137英尺以上,而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限,少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例,一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋,往往是构成一支强大球队的关键。


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打篮球的好处

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经常参加篮球运动,可以有效的增强心脏功能,使霡霂输出量增加,使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加,冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时,打篮球还可以使血压有所下降,并且能够降低血清胆固醇的含量,从而对于预防高血压,冠心病具有非常好的作用。

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