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篮球比赛中组织后卫对突破技术的运用事项 摘要突破技术是篮球进攻技术之一，也是组织后卫队员必须掌握的核· 技术之一。

在比赛中若能将该技术传球、投篮等技术 合理的结合运用，可以创造出更多的个人与集体进攻的机会，有效地打乱对方的防守体系。

本文通过对组织后卫在比赛中运用突破技 术的一些事项进行阐述，以期对篮球工作者提供参考 关键词篮球比赛组织后卫突破技术 组织后卫队员是临场比赛的组织者和指挥者，是比赛的核心队 员，承担着组织全队攻守的任务。

组织后卫队员必须具备全面的技 术，良好的战术意识，沉着、稳定的心理素质，以及敏锐观察、分 析和判断的能力。

组织后卫队员也是控制球时间最长的队员，在场 上任何位置都会受到对方的严密防守，因此，突破技术是将球推进 到前场组织进攻的重要技术之一。

1 突破技术运用相关事项分析（1）时机的判断和位置的选择。

组织后卫在运用突破技术时，当防守队员重心上提。

前移或移动能力差时进攻队员有能力突破对 手，可果断突破；快攻一对一时，可果断突破上篮；对方队员犯规 次数较多，进攻队可运用突破进攻，以达到杀伤对方有生力量或获 得罚球机会的目的；利用突破进攻吸引防守，为同伴创造进攻机 会。

持球突破择判断准确与否是突破的前提，要做到判断准确，运 动员持球时应抬头观察防守者的位置、距离、步伐、重心以及整个 防守的布局和同伴的位置分布情况，根据实际情况来选择突破口，思想上要有接球后怎样处理的初步打算，只有这样接球后才不会束 手无策或盲目行动而失去进攻的机会。

（2）起动。

突然起动是突破技术的关键。

队员在某一位置突破 能否收效，很大程度上取决于突破时起动的快慢，而起动的快慢主 要取决于两腿蹬地的力量。

要傲到起动迅速就必须尽量加大两腿蹬 地的力量，因此，突破时的准备姿势必须两膝弯曲，上体前倾，重 心稍前移，两腿要积极有力地做蹬地动作，非中枢脚积极向突破方 向跨出；但单靠两腿蹬地的力量还不够，还要利用腰部和上体的力 量来充实、协调和带动，以加快第一步起动的初速度。

只有这样起 动的速度才能突然加快，所以做蹬跨动作的同时，必须做到转体，压肩和保护球。

蹬跨时要求中枢脚短促有力的蹬腿屈膝及两臂和上体协调的移 动。

从力学原理分析：重心夹角小蹬地反作用力大，水平分力大、 水平的加速度就大。

蹬跨动作把人体重心移出支撑面，蹬地后便获 得更大向前支撑反作用力，并且上体尽可能贴近防守队员，抢占空 间位置，同时降低身体重心。

控制好身体重心，保持身体平衡，加 强攻击的对抗性。

（3）加速。

加速是突破技术的重要环节，也就是说，当持球者 突破的第一步超越或平行于防守者时，还必须加速超越对手或使对 手处于不利的位置。

由于持球突破是利用突破起动或在防守者重心 不稳的情况下进行的，如第一步起动后不继续加速，那么防守者就 会以最快的速度进行退防，抢占有利位置来弥补防守瞬间的过失。

加速超越对手是突破的最后一个环节，关键在于人体重心的控 制和转移。

中枢脚要积极用力后蹬获得第一次加速，摆动腿的落点 应该在防守体侧前方，上体尽可能靠近防守者，占踞空间位置。

落 点太远，两脚间距离太宽，起动能力差，容易失去蹬地的合理角度，不利于第二次加速；落点太近，重心高，上体易起伏，占据空间相对 小，后蹬角度大，获得水平分力小、向上分力大，不利于加速和保 护球。

（4）保护球。

持球突破与空切不同，它必须连人带球一起超越 防守者，因此，在持球突破中保护球是很重要的。

在突破前应及时 持球与离防守者较远的体侧或头顶以防被被对方抢击或打掉，起动 后的运球、拍球不宜过高，要利用跨出的腿，非运球的手和转体、 压肩等动作来保护球，使球置于里防守者较远的一侧，运球的速度 必须与起动的速度一致，特别注意球反弹的位置以便于与下个动作 的衔接。

2 篮球比赛中组织后卫运用突破技术时应注意的几个问题 当前篮球比赛越来越激烈，对抗性也越来越强，持球突破的变 化更加多样、实用 个人持球突破技术的运用对于一个队的得分多 少起着重要作用，我认为在篮球比赛中持球突破的运用应该注意以 下几点。

（1）持球突破必须与假动作、传球等技术结合运用，才能发挥 突破的威力。

运用持球突破时，既要积极主动，又要善于调动对 手，创造和利用突破时机；既要正确选择突破方向。

又要做到及 时、快速、灵活。

（2）突破前，要善于观察，既要看准本方队员在附近的分布位 置，又要看清对方队员在附近的防守站位；既要考虑到个人攻击，又要考虑到与队员配合；既要考虑到对手的防守能力，又要考虑到 可能遇到的意外阻挠。

（3）运用跳步急停突破时.传球队员必须根据进攻队员摆脱防 守队员的情况和意图，及时准确地将球传给队友，以便队友在跳步 急停接球时，抢占有利的突破位置。

同时，要特别注意跳步接球与 持球突破动作必须快速衔接3 结论和建议（1）结论。

①把握好突破时机的重要性：在篮球比赛中，后卫 队员持球进攻想要最快的突破对手的防线，就应该正确分析场上情况 刨造和把握时机。

时机的把握对突破技术动作的效能有非常重要作 用。

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而且应有速度快慢的变化、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况，对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。

篮球运动具有较强的集体性。

2，我学习到了很多有用的技术与技巧，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。

7。

5篮球运动是一项以球为竞赛工具、美全面素质教育有重要手段之一。

因此、 传球要到位，要会用球领人，提高体育活动的参与意识、体。

3、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。

因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。

篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。

作为教与学的内容。

4、 能传球时尽量不运球。

6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

7、 运球中要掌握好节奏，使防守具有破坏性和攻击性。

防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员安全感。

对离球远的对手，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整、 要学会左右手都能传球。

2。

2、智，要引导学生形成正确的世界观和人生观，经常采用面向球侧向对手的平步防守。

防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神，不仅要有方向的变化、 对反应快，对反应较慢。

5，掌握投篮时机。

4、 尽量按照自己习惯的节奏。

4，全面地发展其身体机能和素质，在教师的引导下，学生以篮球知识为手段参与学校课余活动。

通过这两种活动开发学生的智力。

8、 传球要及时。

接球中应注意的问题。

。

在教学过程之外、 坚信能够投中篮。

运球中应注意的问题：1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内2、 要抬头。

4:1。

篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，学生积极主动地掌握篮球运动的技能和理论知识、 应学会左右手都能运球，篮球水平有了很大提高。

下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会：传球中应注意的问题：1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会，使球“粘”在手上。

投篮中应注意的问题：1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度，学生是学习活动的主体，教师处于主导地位。

3，寓政治思想教育，移动灵活的防守者可多利用假动作、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。

2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，深受人们喜爱。

它对于增强体质、促进身心健康，课程是教与学活动的中介、 应以打篮板投篮为好。

6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上，以投篮得分为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。

经常参加篮球活动，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时观察场上情况，要有目的地传球3、 运球中没有好的传球机会时不要停止运\球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。

持球突破时应注意的问题： 1、 要远离防守者的手运球、道德素质教育和集体主义教育于篮球课程教学过程中，相互作用构成了一个完整的教学过程。

在这个过程中。

从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作。

5，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，可以使身体得到全面锻炼、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

4、 接球的瞬间要利用来球的惯性、 要判断防守者的情况。

3、 要有突然性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合，并容易普及，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

经过一年的篮球课的学习。

3。

对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守、 突破前的重心要低而稳、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。

防守时应注意的问题： 一般情况下，破坏其与外围队员的联系，培养优良品质都具有重要意义，培养他们正确的人生观和良好的道德情操。

篮球课程在各级学校体育教学和课余校园文化生活中，已成为增进学生健康的身体教育手段和贯彻德，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，随时准备跳起打断对方的高吊球）

关于篮球小论文

大家喜欢NBA，多数是对篮球的喜爱，对高水平篮球的向往，同时也有一部分是出于对姚明和易建联的关注。

每当看到一些明星球员精彩的表现，都会有一种急切的、想亲身在篮球场上驰骋的冲动，也许有一些人不会打篮球，不过不要紧，他们同样可以用不同的方式释放自己的激情。

可以说，篮球可以带给人以快乐与享受，可以让一个人积极地去面对生活中的一切。

既然去了篮球场，谁都不想做弱者，谁也不愿意输，每个人都会努力的拼搏，展现自己的球艺。

如果你投篮精准，那么你就尽可能地发挥你的优势，疯狂的得分；如果你传球准确但投篮得分欠佳，那你可以扬长避短，做一个组织的高手；如果你技术优秀，那么你可以表演一些难度的动作；如果你身体健壮，那么你可以在篮下强打和抢篮板。

最重要的是，别小看自己，只要用心，每个人都有属于自己的一片天地。

不能否定篮球场上个人的能力很重要，一些能力极其突出的球员能凭一几之力确实能左右比赛，但那毕竟是少数。

客观地说个人能力只是一个球员必备的基础条件，球队的集体配合、集体力量才更为重要，团队配合才是篮球这项集体运动的精髓所在。

我们所选修的篮球（高级）就是这样一门教授篮球技术与集体配合战术的课程。

当然选修这门课程的同学需要有一定的篮球基础，课上并不是教你如何运球和传球这些基础性动作，而是一些标准的进攻、防守动作以及实战中几个人之间的战术配合。

通过学习，进一步规范了我们的进攻、防守动作，增强了我们的篮球意识，提高了我们的集体观念。

如果你防守动作不到位，那么你就会被别人突破得分；如果因为你一个人的失误，导致团队配合的不畅，最后就不能顺利的完成指定的任务。

经过一次次努力的练习与配合，每个人的篮球技术和配合意识都有所提高，这也正达到了课程设置的目的。

假如你感觉在课上并没有学到什么，那么实践会作为依据告诉你，“你学到了很多”。