东方启明星青少年篮球培训1、东方启明星篮球周末班（常年开课）4-7岁幼儿班；8-12岁儿童初级班；13-16岁青少年提高班东方启明星根据不同级别所设课程来帮助不同年龄段的学员得到科学的提高，2、东方启明星（国内）夏令营、冬令营（针对全国招生）2010年“帅无球界”篮球夏令营----北京体育大学2011年“未来之星”篮球夏令营----北京体育大学2012年东方启明星国际篮球夏令营----北京体育大学2012年 EASTAR IMPACT 篮球特训营----北京顺义新国展篮球馆...
适合对象：8-10岁少儿球员
训练目标：了解基本篮球技能，奠定一个良好的篮球基础运球动作。
启明星少儿篮球
适合对象：11-13岁青少年球员
训练目标：提升球员身体素质,提升篮球整体技巧。
启明星少儿篮球
适合对象：14-18岁青少年球员
训练目标：整合技术，提升身体素质，加强球场竞争力。
启明星少儿篮球
适合对象：高水平青少年球员
训练目标：加强球员在球场上的竞争力与统治力。
启明星少儿篮球
篮球除了给人快乐，还有无限的力量 。以下是小编为你整理的有关篮球的励志句子，欢迎大家阅读。
1. 我……我想打篮球。——三井寿
2. 让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特
3. 一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔。——罗德曼
4. 我不想和别人一样，即便这个别人：是乔丹。
5. 让我们倒在敌人的尸体上--阿泰斯特
6. 我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的--韦德
7. 我失败过，沮丧过。但从没放弃过，因为我坚信我是最好的!-艾弗森
8. 我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉米勒
9. 现在他们确实比我强，但我相信在不久的将来会打败他们----姚明
10. 我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里--拉里伯德
1. 只有我才能使自己停下来。——艾弗森
2. 让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特
3. 不做下一个谁，做第一个我。——詹姆斯
4. 在球场上我不需要尊敬任何人。——艾弗森
5. 我可以接受失败，但无法接受放弃。——乔丹
6. 我像个超级英雄。请叫我篮球人。——詹姆斯
7. 一步一步地走，这是唯一的成功之路。——乔丹
8. 你最好全心关注，因为我会全力以赴。——詹姆斯
9. 你永远不要低估一颗冠军的心。——汤姆贾诺维奇
10. 即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比
11. 我把每一场球赛都当作我的最后一场。——艾弗森
12. 不要换我下场，我死后多的是时间休息。——巴克利
13. 我从来没打算退缩，我的字典没有妥协。——艾弗森
14. 我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比
15. 我想在自己的墓碑上，刻上两个字‘误解’。——艾弗森
16. 我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。——韦德
17. 不要轻言放弃，一旦放弃了，比赛就结束了。——安西教练
18. 天才可以赢得一些比赛，团队合作才能赢得冠军。——乔丹
19. 我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉·米勒
20.我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比-布莱恩特。——科比
1. 一周有七天，一天有二十四个小时，我随时可以搞定卡尔马龙---罗德曼
2. 世界抛弃了我，可还有篮球陪着我--科比
3. 只要心够绝!
4. 我……我想打篮球--三井寿
5. 我失败过，沮丧过。但从没放弃过，因为我坚信I'mthebest!——艾弗森
6. 我过你就像过清晨的马路，等下我要在这里绝杀你，认住了，是这里。——拉里伯德
7. 我们这支球队就是为了要夺取总冠军而存在的。——韦德
8. 我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利--雷吉米勒
9. 没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪血汗这三样东西---加内特
10. 替我谢谢中国球迷，我在证明自己是最好的球员。
11. 你永远不要低估一颗冠军的心。——汤姆贾诺维奇
12. 我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打。——艾弗森
13. 我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打--艾弗森
14. 生命的有些时候，你必须去挑战伟大座右铭
15. 得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐。——魔术师约翰逊
16. 我可以接受失败，但无法接受放弃--乔丹
17. 让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特
18. 世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。——科比
19. 我从不惧怕任何对手，只怕对手不够强大。——乔丹!
20. 即使几个月没上过球场但我还有自信，还有在球场上击败每一个人的信心。---欣哲
21. 我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球--查克-海耶斯
22. 假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能--莫宁
23. 我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段传奇，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力。——麦迪
24. 篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当成空气，我每天的呼吸都要靠它，这就是篮球的意义。篮球是生命——加内特
25. 我把每一场球赛都当作我的最后一场。——艾弗森
26. 我认为无论在什么地方，把人和人区别开来的都不是肤色，而是天赋和你流过的汗水---纳什
27. 假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。——莫宁
28. “我得到了祝福，因为我得到了祝福，我才能在比赛中有这种表现，我真是太幸运了。”科比赛后说道。
29. 我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。——查克·海耶斯
30. 我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。——查克——海耶斯
必要的器材保护 运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。有的青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤。身份”特殊。
赛前要将身体预热 可以做一些轻微的慢跑，然后尽量四肢肌肉放松，最后是活动手指，要知道篮球用到手指的时候会非常多，确定身体各个关节不僵硬的时候，就可以开始了。还有要合理安排运动时间，每次运动量控制在1小时左右为宜。
掌握合理的技术 青少年朋友应注重基本功训练。投、突、运、传、防要有板有眼，掌握了扎实的基本功，将来才会有更大的发展。有的孩子喜欢做一些小动作，比如张着嘴在篮下跳跃有可能导致门牙被篮网的细绳钩掉，也非常危险。
打球前要剪指甲 在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指(趾)甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲，因为一个手上简单的传球、抢断，或者脚上的一次突然加速、急停，都可以把过长的指甲翻开。
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