成都少儿篮球培训机构十大排名

机构：启明星篮球时间：2023-11-22 15:07:31 点击：111

导语概要

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东方启明星青少年篮球

打篮球一定程度上可以长高

打篮球到底能不能长个呢？为什么有些人打了那么多年，身高还是没有怎么长，而有些人就长得停不下来呢？

论证：一定程度上可以。通过“篮球”这项体育锻炼来促进骨骼生长发育并不是谣传，打篮球可以增高，是有科学依据的。曾咨询过有关医学专家，该医学专家表示：这句话充分向我们证明了，通过打篮球来增高，并非不可能。

打篮球能长高吗？

要根据不同的情况来分析：青少年经常参加篮球运动，可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高除了积极的参加体育锻炼外，还应该注意营养，保障充足的睡眠等。

虽然打篮球能促使长高，但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用！男性骨骺线闭合的时间大多数时间是19～23岁;女性一般比男性早1～2岁，一般是在17-19岁左右的。其中13岁-18岁是长高的黄金年龄，如果在这个年龄段有充分的锻炼和营养补充，长高的机会就会非常大。

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断*，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。

科学家经过长期的研究发现，微生肽能促使软骨细胞再生和钙化，帮助脑垂体分泌更多生长激素，重新改善，调节，激活原具备的生长激素机能，进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的软处，加速骨骼的钙化和硬化，形成骨骼。在一次次的细胞*以及不断的钙化下，长骨的长度才会越来越长，身高也越来越高，直到骨骺线愈合，骨骼停止成长，人的身高也就这样定型了。

综上所述，打篮球在一定程度上可以刺激骨骼的发育，所以继续坚持这项运动，你一定会获益匪浅。

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