济南高考文化课补习班

距离高考的时间越来越近了，考生们现在是冲刺备考的关键时刻，有些考生会感到心烦意乱，压力大，情绪很是消极，那么对于这类考生该如何调整好心态呢?接下来为大家爱介绍一下考前调整心态的小技巧，下网可以帮助大家。

一、适当地调整对考试的预期

有些学生的成绩其实已经很不错了，但是对自己的要求非常严格，不允许自己有一点的失误，这样可能会导致自己的压力非常大，而且很容易因为一个小小的失败而影响自己的积极心态，导致自己消极怠工。所以，考生们可以不对自己要求非常严格，适时的调整好自己的心态，这样可以更好地应对考试。

二、适当地放松自己的心情

考前有心理压力这是很正常的现象，我们有压力，就要想办法去释放压力，这样能够放松自己的心情，更好地应对考试。我们可以在平时听听音乐、逛逛街，跑跑步等等，这都是很好地方式，只要可以让自己放松，那可以适当地调整一下。

三、接受适当地压力

我们在考前解压的过程中，也应该适时的接受压力。在每一次的考试后，我们都会有自己粗心而做错的试题，在这个时候，我们就要正视自己的错误，但不要给自己增加更多地压力，产生负面情绪，例如烦躁，暴躁等。

适当的压力能够促进我们学习，让我们的学习更加高效，因此，对于压力，我们既要正视也要学会缓解，才能在考前保持最佳状态。

当然，考前心态除了太过紧张，也有太过放松。家长们不敢给孩子们施加太多压力，导致孩子们过于松懈这也是不对的，同学们自身应当适当找一些难度适中的题给自己做，查漏补缺的同时也保持考前的警惕性，锻炼做题能力，未免考场上出现脑袋“当机”的状况。

高考是一个很关键的时刻，考生在这个冲刺备考的关键时刻肯定会有心理压力，这时候就要注意自己情绪，调整好自己的心态，相信自己一定可以。

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