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首先，它会损害青少年的身体健康；青少年的大脑还在发育，需要长时间的休息，长时间玩电子游戏会损害大脑的一些区域。此外，它还会损害青少年的心理健康；沉迷于网络游戏，孩子会忽视社交生活，忽略与朋友、父母的沟通交往。

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第二、挡如薄，引导孩子转移注意力。玩耍是孩子的天性。为了让孩子不沉迷于游戏，家长可以训练孩子玩其他健康的游戏，比如和他一起打球，玩积木，和他一起旅行等等。当一个孩子在现实生活中感到快乐时，他不会在虚拟世界中寻求安慰。

第三，有意识地培养孩子的意志力。孩子们容易沉迷于电子游戏的原因之一是他们意志力薄弱，容易受到外界的干扰。从小培养孩子的意志力可以帮助他们在面对诱惑时做出正确的选择。

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父母应该成为孩子的好榜样。孩子会受到父母的影响，玩手机时也是一样。父母应该在孩子面前以身作则，减少玩手机的时间，花更多的时间和孩子沟通交流，做些有意义的事。

国学经典对教育孩子，做人，为人处世，家庭生活中都有好处，国学经典是民族智慧的结晶,在历史传承上具有不菲的价值，启德特训学校开设国学课程，了解国学经典。很多人把网瘾怪罪到网络本身，往往通过粗暴的隔绝去防止孩子染上网瘾。但这是很短视的方法，孩子一旦逃离父母的管制，问题会变得更严重。作为一个家长，如果孩子沉迷网络，一定要自我检讨。因为很多孩子的问题，根源其实是父母的问题。