徐州鼓楼区十大高考冲刺班师资排名

　　学习心经

　　采访对象：李维新，天津市实验中学高三双语文科班学生，以突出的英语成绩年初通过自主招生考试被浙江大学提前录取

　　当问起李维新的学习情况时，教过她的老师首先提到的两个词就是“坚韧不拔，持之以恒”，用天津话说就是“有艮劲儿”。然而她自己的话则更为朴素：“如果让我一天不玩，我觉得无所谓，但是如果让我一天不学习，我会受不了的。”正是这种对学习旺盛的热情让她将自己的各科成绩都稳定在年级前20名，英语成绩更是名列前茅。

　　夯实基础：厚积才能薄发

　　“我上初中的时候就开始看英文的原版书，差不多读过七八十本，像阿加莎·克里斯蒂全集和哈利波特全集，马克·吐温，杰克·伦敦的小说等。之后又自学了新概念英语第四册。虽然这种优势在初中并没有显现，但到了高中，英语开始成为强项。”上高中之后，李维新参加了全国高中英语竞赛，高一一等奖，高二二等奖，又通过了全国公共英语等级考试PET5，这些成绩也反映了她在英语方面多年来下的苦功。

　　分项突破：各个题型有方法

　　对于英语学习，李维新有着自己的见解：“其实我并不是按照应试的要求来做题的，坦白地说我的做题量并不是很大，还是在于之前大阅读量的积累吧。对于英语考试各个项目，比如单项选择，我的建议是每次做完卷子之后将后面的几篇阅读文章多读读，里面就有许多短语和习语经常是之前单选的考点，以此通过阅读材料来练单选。许多同学感觉背单词很困难，我觉得在背的时候不妨找几个生动形象的例句，通过句子的意思来记单词，这样往往能记得更牢。另外，我从初一开始到高三每天都坚持写一小段英语作文，一二百字左右。可以记一些当天的见闻、感触、趣事等，在写的时候尽量用到当天所学到的单词或短语，这样对于所学的英语知识也起到了巩固的作用，而在考场上也使我在写作时更有思路，更加纯熟。”

　　今年1月20日在招生网上得知自己被浙大录取之后，李维新还是很兴奋，“毕竟12年的努力没有白费”。但取得这样的成绩并不是偶然，坚韧不拔的努力，持之以恒的信念，有的放矢地调整学习方法，使她提前半年实现了大学梦，而她在学习中坚持的精神，则应该是每一个高三奋战的考生们可以借鉴和学习的。

　　高三学生除了上学期还要完成部分新课外，一整学年的主要任务就是总复习。总复习的原则是总结归纳以前所学过的知识，巩固基础知识，并尽可能地提高各科的成绩;最终目的是把知识整体化、系统化，并逐步提升综合运用解决各种问题的能力，以便在高考中取得最理想的成绩。从高二升上高三后，很多准高考生都觉得心里没底，认为自己的能力水平距高考的要求还差得很远，那么，高三一年的强化训练到底能够使高三生提高多少呢?

　　如何进入高三状态

　　给自己确立一个目标。如果已经进行了前一年高考试题的模拟考试，就可以在自己的分数上增加一定分数，然后分析每一科还有多大提高的空间。比如英语可以上十分，数学还可以上十分，语文上五分，其它加起来上三十分。如果还没有进行模考，建议你把年级的名次作为参考系来定目标，比如你在年级的排名是120/600左右，你们学校每年重点大学可以考上150人，那么你的目标就是确保第一批录取院校。

　　对考试结果一定要“放得下”。进入高三，考试一个接一个，考试的结果也是不停的公示出来。如果太重视考试结果，心理防线就危险了。比如考好了，潜意识里一放松，成绩立刻就往下掉;没考好，心里郁闷，埋怨自己不争气，学习也没精神，下次考试成绩可能更差。对待考试结果一定要“放得下”，重要的是找到致错原因，把不会的弄懂了，然后把细心就能得到的分加上，再把后来弄懂的分数加上，看看这份试卷能得多少分。这样是给自己信心，也是给自己提要求，能得到的分一定不能丢。

　　多种方式舒缓情绪。如果住校，每天回宿舍和室友开开玩笑，好好笑一笑，甚至喊一喊，也许看上去好像不太正常，但是会让你睡觉的时候不那么烦躁。走读的同学回到家里和家长谈谈时事，同时也能积累写议论文的素材;或者随便聊几句，吃完晚饭的二十分钟看看动画片，但是奉劝不要看电视剧，有些电视剧不但起不到放松的作用，而且还让你的神经更紧张，浪费时间还不利于休息。

　　同学对家长有两个要求。一是不要成天唠叨，这对高三学生的心理攻击很大，学习状态只有越来越差，我有一个同学就深受其害。二是尽量鼓励，减少责备。但对于贪玩、不细心，可简要指责，不要拉上其它琐碎事宜。

　　怎样做到有效复习

　　就算高三的学生辛苦些，一天纯学习时间也不会超过15小时，上课占去一多半，自己支配的时间不过5个小时。怎样才能做到高效率呢?

　　准备一个随身携带的记事本。把每天要进行的复习内容都记在一个本子上，一条条写清楚。比如，今天本子上的记录是：1、复习物理书第3章，做课后习题;2、英语完型填空一道;3、背语文《念奴娇·赤壁怀古》并默写;4、化学非金属习题一套;5、生物试卷错题整理;6、数学作业卷子。当课间感到不太累时就可以不把时间浪费在望着黑板发呆上了，可以拣短时间就能完成的工作来做，当你把本子上的任务条划干净时，很有成就感。如果老师布置了新任务，当然要先完成老师布置的，本子上的自己的工作第二天首先完成，在这个基础上适当加上新计划。提醒大家，计划一定要符合实际，常听同学抱怨说，自己忙了一天也不知道都复习了什么，但有了这个复习计划本，就一目了然了。

　　首要任务是看教科书。高考题约有60%是基础题，基础扎实，考上本科不成问题。夯实基础的首要任务是看教科书。就我个人的经验，物理书要看三遍，第一遍按节细看概念、背下公式，做书后习题(这部分题一定要拿下，都是基础中的基础);第二遍按章把概念间的逻辑关系找到，找一些中等程度的自测题来做。第三遍是贯穿全书，把全书分为力学、电学、磁学、原子等部分，找一些稍难的题来做。生物书基本上可以当成文科来学，至少看十遍，提到一个知识，你能立刻说出这是哪章哪节的内容，并能指出这章这节最重要的东西是什么。化学书最少要看五遍，其中仔细琢磨每句话三遍，还要再分基本概念和理论、非金属、金属、有机、实验这种大块再翻上两三遍，并把该总结的总结了。因为就学科特点而言，物理逻辑性很强，知识整，教材思路清晰，但考题偏难。生物知识零散，不易灵活出题，所以要像文科一样，该背的背下来，随他考。化学呢，既难又散，各章节都有自己的系统，要背的东西又比较多，就要仔细研读。做到这样看书，你做起理综题飞快，250分以上没大问题。你可能说“没那么多时间”，但只要你坚持有计划进行，可有充足时间在高三寒假结束时把这些做完。

　　每科准备一个错题本。当你看过书之后，知识掌握已经达到60%以上，但还有许多遗漏或者是衔接地方没有掌握清楚，这体现在考试中你做错的或是不会做的题上，因此，我们还有一个重要工作，就是“堵窟窿”。建议每科准备一个错题本，把考试中错的题都摘录下来，反复研究，直到把每个知识点都领悟了。当你把每次考试的错题都弄懂之后，窟窿也就堵得差不多了。考前一个月，不要再做很多新题，只要把以往积累的错题全都彻底搞懂，高考其实也就没什么可怕。夯实基础和补漏工作从现在做起吧。

　　学习时听歌、聊天、吃东西是大忌。上课的时候一定要100%集中精力，因为老师在高三课堂上讲的每句知识都是很重要的。如果注意力难以集中，就要适当休息一下，比如伸懒腰，站起来走动等。如果长时间注意力难集中，困倦无力，就要好好睡一觉。我当时每天晚上至少六小时睡眠，十二点到次日六点比较好;中午午睡十五至二十分钟，保证下午精力充沛;学校安排的体育运动一定要参加，女生跑步、跳绳最便捷有效，羽毛球也可;男生可适当玩玩篮球、足球，出一身大汗比较好。运动后头脑清醒，有助于集中精力。