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选择考研辅导班时要从多方面来考虑，考研辅导班只选对的，不是选择名气，如果一定要报班的话，要根据自身的情况去选择，不要盲目跟风！那么武汉考研班培训机构强烈推荐（实力机构排名出炉）都有哪些呢？下面小编给大家整理一下...
1.中公考研（推荐）
2.海文考研（比较好）
3.新文道考研（推荐）
4.聚创聚英考研（推荐）
5.社科赛斯考研（mba）
6.文都考研（寄宿营）
7.新东方考研（专业课一对一）
8.启航考研（网课在线）
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1.基础班
基础班主要针对复习期较长的基础公共科目开办，作用在于及早指导考生在上强化班之前进行自我复习，掌握复习方法，避免第一轮复习走弯路。并不是所有的辅导机构都开办了基础班，而且就一般情况而言，基础班也不是非上不可。基础还可以的考生，完全可以自己复习。
2.强化班
这是传统班种，主要是在强化期进行辅导。重点集中在7、8月份暑假期间，可以充分把时间利用起来。强化班是考研辅导中最为重要的班种，对考生的影响也最大。选一个负责有效的强化班，确实能让考生的复习事半功倍。值得指出的是，一些辅导机构在秋学期也开办强化班，主要是为了方便暑期因种种原因没能接受强化辅导的考生。
3.模考班
模考班的重要意义在于进行复习阶段检阅，查漏补缺，并增加实战临场经验。需要强调的是，虽然几乎所有的辅导机构都开办了模考班，但绝大多数很不正规，不过是把同学们集中到一起，随便发几张卷子，大家*的做做。这并不是严格的模考。严格的模考应该是专场考试，准时开始，严格监考，约束时间，认真阅卷，总之一切高度仿真，而且事后应该仔细讲评，这样才有效果。
4.冲刺串讲班
最后阶段的班种，一般11、12月份授课。其中政治时事综合讲评是重头戏，不应该错过。辅导班还可按人数的多少分为大班授课（上千人）、小班授课（百人）、和一对一辅导。一般人数越少授课效果越好，一对一辅导已经越来越被考生接受，也是辅导效果公认的最好的一种。
一个好的老师，不但要有专业性，更要具备授课生动性，将理论和实战结合起来，达到“听得懂、有兴趣、会做题”。我们非常重视老师对考点及命题规律的把握能力及对学员服务的质量，多年研发不断升级，编订内部配套讲义及习题，严格执行教学计划，保证学习效果！
多年沉淀，针对不同考生复习时间及对各阶段备考测重点不同，专门设置了科学7阶段标准化系统课程，包含基础、强化、专题、模考、冲刺、预测、热身阶段逐级拔高，满足不同个性化需求，更配有课外补弱拔高辅导，零基础及跨考生无门槛学习。
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考研路漫漫其修远兮，压力之显而易见。情绪影响复习的效果，要想成功，必须要找到发泄口，缓解和清楚压力。在这段时间里怎么去复习，怎么做到最终取得一个自己满意的成绩，是很多考生们嘴上可能不说，但是心里不会不想的事情。在考研复习中如何保持一个良好的心态，摆脱巨大压力带来的影响呢?1那么，小编就来给大家分享一些考研减压方法的建议吧!
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科学证明，人在感到烦躁、不安或抑郁是，肾上腺会分泌一种激素，称为皮质醇，严重影响情绪，且大量累积有可能伤及内脏。而运动能够刺激大脑下垂体分泌内啡肽，这种神经质能令人产生快感，有效抵消皮质醇的负面反映，使人心情愉悦。
音乐。音乐的治愈能力有目共睹，建议尽量选择轻松、舒缓的旋律，保持松弛的状态去听，把心灵泡进旋律中，能得到极大的治愈。
大笑。俗话说“笑一笑，十年少”，研究发现开怀大笑也能抑制皮质醇和肾上腺素的分泌，刺激内啡肽的分泌，有效舒缓心情。建议感到劳累或烦闷时挑一部喜剧电影来看，或者与朋友分享一则笑话或一段相声，开怀大笑一番，负面情绪便消失无影了。
倾诉。倾诉的目的在于分享和分担，当把压力倾诉出来的时候，它实际已经减少了一半。而志同道合的朋友往往会非常理解你的心情，给你鼓励和支持。如果不方便向朋友当面倾诉，写日记也是个不错的选择，总之要把负面情绪说出来，不要总是积压在心里。
冥想。众多研究显示，冥想有诸多好处，如缓解压力、降血压、预防忧郁症复发等。正确的冥想是把意念集中于呼吸，借以调整意识，将注意力从烦闷的情绪中解脱出来，达到放松身心的目的。
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运动减压
通过运动，考生可以劳逸结合、脑力劳动与体力劳动相结合，从而提高学习效率。一是进行有氧运动，如慢跑、打羽毛球、游泳、跳舞等。二是进行低密度运动，如散步、清扫屋子等。三是针对不同的情绪状态进行运动。当你感到疲乏时，抬起下腭作收缩下腭的活动，进行深呼吸并挺直腰杆。当你愤怒时，身体左右转动，心中缓缓数数，并慢慢进行深呼吸。当你焦虑不安时，跳动身体，并左右转动三分钟左右。
冥想减压
早晨或傍晚选择一个较安静的地方，避免外界干扰，坐在椅子上，把全部注意力都集中在一个东西或一个字上，冥想20分钟。也可运用香水冥想法。给自己喷上香水，采用盘坐式，闭上双眼，集中精力，进入较深的意识状态，幻想自己在一个百花齐放的花园里，微风吹来，飘来各种花香，花园里有一条蜿蜒的小溪，小溪里开着各种各样的美丽花朵。
营养减压
维生素C就具有减轻心理压力的作用，胡萝卜能提高记忆力，香蕉对人的大脑产生成功意识是不可缺少的，柠檬能使人精力充沛。少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。
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一、用食物减压
复习得再忙也不可能不吃饭的，你可别把这吃饭当成任务来做。如果吃得合理，完全有可能在填饱肚子的基础上排解压力，以下这几种食物，可以多多尝试。
小米粥，小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等，许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。
牛奶，牛奶中的钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。
杏仁，杏仁中含有丰富的维生素E，这一种很好的抗氧化剂，能提高免疫系统机能。杏仁还含有丰富的维生素B，能帮你渡过难熬的日子，真正的杏仁露每天只要喝小半杯就足够了。
二、其他减压方法
除了吃以外，日常的减压方法还有很多，他们不仅能有效提高我们的复习效率，更有益于我们的身心健康。
多听音乐，做一些精神舒缓的事情可以使压力保持在正常水平。而倾听音乐就是一种放松减压的好方式，听音乐能使你感到放松、平和。总有些歌曲，你会觉得仿佛与自己的耳朵特别合拍。一旦你找到了它，任何时候你需要安静放松，你就可以听听它们。
有自己的爱好，真正喜欢的东西，做多久都不容易觉得累。如果你有某个爱好或特长，那就根据它去找事情干，造成一定的紧张感，如写作、画画、游泳、打球等，这样可以促使人变得积极开朗，从而达到减压的目的。
前几天那个人大学生跳楼的新闻大概应该还记得吧，现如今随着学生的压力日益增大，心理素质差的学生也越来越多。说到底还是不懂得排解压力惹的祸，各位考生一定要学会疏导，才能顺利走到终点。
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脱敏练习法
脱敏法的治疗原理是这样的：如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖。说白了，就是假设出面试时候的场景，然后带入。比如，你可以想象你是如何进入考场，想象自己与主考官的位置;如何与主考官打招呼;可能会被问到的问题，自己是怎样愉快地、满怀信心地回答;遇到没有准备的问题时应该如何应对;尝试以考官的角度来思考现场情况;设想别人比自己可能更紧张，或者大家都是一样的心情。通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏的目的。经过多次反复训练后，你的神经就不会那么敏感。
镜子技巧法
每天抽出120分钟左右的时间，站到镜子前面，然后进行一次模拟的面试。刚开始可能会觉得别扭或者害羞，但是没关系，用不了多久你就习惯了。可以事先准备一个稿子，把考官可能问到你的问题大声地回答出来，重点关注自己的行为举止，肢体语言等等。很快你就会发现自己在表达和面试礼仪上有很多缺点的。这样坚持一段时间改进，相信你的临场能力会有很大幅度的提高。
以上就是一些考研减压方法的相关建议了，希望对大家有所帮助!
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