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在漫长的人生旅途中，我们每个人都会遇到或大或小的烦恼。在面对生活中的种种不如意时，我们通常会不断去反思、自责，久而久之，就会导致心理失衡，或闷闷不乐，或郁郁寡欢，或满腹牢骚，或怒发冲冠。如果我们让这种焦躁的情绪一直持续下去，那么，我们的生活将会陷入混乱之中，进而产生一种恶性的情绪循环。所以，要善用幽默调整心态。

英国著名作家威廉·萨克雷曾说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑；你对它哭，它也会对你哭。”摆脱烦恼的困扰，我们也可以以幽默的心态去看待人生的不如意。因为，幽默的力量能使人领悟到失意或烦恼的真谛，积极创造新的气氛，从而达到心理平衡。

一个日本旅游团来到中国江南旅游。当时正值梅雨季节，外宾觉得很扫兴。然而，幸运的是，他们遇到了一个善解人意、风趣幽默的导游。在车上，导游用日语说：“你们把雨从日本带到中国来了，可雨在车外；你们把东京的太阳也带来了，它就在车厢里。”妙语既出，一片掌声。在旅游过程中，有位老太太在游西湖时，由于路滑摔倒了，裙子被划破了，泄气地坐在了地上，嚷着要回日本。导游和颜悦色地对那位老太太说：“您老别生气，这是西湖有情。它请您停下匆忙的脚步，想让您多看它几眼呢！”简单的一句话，疾风般吹散了老太太脸上的“愁云”，使她恢复了兴致，继续跟团前行。

在面对上述诸如天气等情形，在没有力量改变现状的情况下，最好的办法莫过于一笑置之，做洒脱状。那位幽默风趣的导游，遇到游客抱怨或者出现意外心情不好时，没有焦虑地去解释，而是以轻松的姿态，幽默的语言，去驱散游客内心的阴云，化解他们的负面情绪。结果，他不仅成功化解了危机，摆脱了由于危机带来的烦恼，还给大家创造了轻松愉悦的环境，受到大家的喜爱。

相比那位导游遇到的麻烦事，我们自身遇到烦恼时，更需要有幽默心态，更需要在放松状态下消除自己的负情绪。爱迪生在一次远行途中，被人打了一记响亮的耳光。就是这一罪恶的耳光，导致了爱迪生后来的耳聋。但是，这位伟大的科学家对自己的缺陷却不以为意，并没有为此深陷痛苦。他以幽默的口吻说：“正是耳聋帮我杜绝了跟外界的无聊谈话，使我能更加专心地工作。”

伤残疼痛在普通人眼中是那样的苦不堪言，但是，对于有志之士、有识之士来说，只要以乐观心态去面对，就能改变生活。因为幽默达观不仅开拓了一个人的心胸，还能让我们在痛苦中收获欢乐，让我们生活得更自信、更坦然。就像著名作家罗曼·罗兰所说：“命运是痛苦的，但生活是快乐的。”

其实，每一个人都是受上帝垂爱而被他咬过的一个苹果，所以，我们每个人都是有缺陷的。而你之所以比别人有更大的缺陷，那是因为上帝更喜欢你而大大地咬了你一口的缘故。面对人生的不完美，如果我们都能这么想，相信我们每一个人都会活出爱迪生一样达观的人生。

有一个男子，多年来省吃俭用买了一辆新车，却不小心发生车祸，使得车的尾部受损很严重。男子看着伤痕累累的新车，自言自语道：“唉，我以前总说，要是有一天能有一辆车就好了。现在，我真有了一辆车，而且真的只有一天！”周围的人听了都哈哈大笑。对这个男子而言，车已经撞坏，难过痛苦也是于事无补。于是，他选择了以幽默来应对，几句轻松搞笑的话语，既安慰了自己，减轻了郁闷和痛苦，也博得周围人的笑声和对他的赞叹。

在人生道路上，挫折和失败在所难免，如果抵抗挫折的心理能力得不到提高，那么，焦虑和紧张的情绪就会一直困扰我们的身心。反之，如果你能够以幽默的心态去面对生活中的挫折，那么，痛苦就会离你越来越远。让我们永远记住古人的话：“应世法，微微一笑。”