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自嘲能制造和谐的氛围，能使自己活得轻松洒脱，能使人感受到你的可爱和人情味。力求个性化、形象化并懂得自嘲，往往可以使自己说话变得有趣。

自嘲的内容，可以是自己成长过程中的趣事，可以用诙谐的方式介绍自己的性格、脾气、爱好，也可以说说自己的缺点，甚至是某些缺点给自己带来的好处或值得汲取的教训，还可以说说自己一段有惊无险的经历。

一位语文老师，说话有广东口音，普通话很不标准。有一次上课，讲到某一问题时，为了让学生们更容易理解，他原本要说“我有四个比方”，结果说成了“我有四个屁放”，教室里顿时像炸开了锅，学生们笑得不可收拾。老师灵机一动，吟出一首打油诗:“四个屁放，大出洋相，各位同学，莫学我样，早日练好普通话，年轻潇洒又漂亮。”听毕，教室响起了热烈的掌声。从此以后，再也没有人嘲笑过这位老师的口音。

当然，自嘲不是自我辱骂，不是出自己的丑。这里要把握分寸。那什么时候适宜自嘲呢?

(1)失态以后

比如，言谈中你不小心讲了难听的话，引起对方不快，你可以自嘲道:“唉，我真是长了一张破嘴，管不住话，还请您多多原谅。”一句俏皮话可使对方不再介意。

(2)伤人自尊后

如果谈话中戳到了别人的痛处，伤了别人的自尊心，一定要及时弥补。这时，不妨自嘲一下，让对方感觉到心理上的平衡。

比如，一位妈妈想帮助自己残疾的儿子找份工作时，你随口说道:“残疾人不好找工作啊!”这样的话必定会让那位妈妈产生极大的不满。你可以马上弥补道:“唉，话说回来了，健全人未必就强。人家张海迪半身不遂，却能学得一身本领，名扬天下。我这人，四肢发达，头脑简单，又不会说话，混到现在也才勉强混口饭吃……”

(3)初来乍到，化解敌意

如果你的某种能力容易引起他人的妒忌，那么试着自嘲一下，有可能会于无形中化解别人的这种情绪。例如，你可以说:“世界上没有一个人是完美的，我就是最好的例子。”你以取笑自己来和他人同乐，会有利于他人接受你，喜欢你，敬佩你。因为你的幽默力量证明了你的亲切。

自嘲是一种利器，可以卸掉别人对你的防备。自嘲能制造和谐的氛围，能使自己活得轻松洒脱，能使人感受到你的可爱和人情味。自嘲的内容，可以是自己成长过程中的趣事，可以用诙谐的方式介绍自己的性格、脾气、爱好，也可以说说自己的缺点，甚至是某些缺点给自己带来的好处或值得汲取的教训，还可以说说自己一段有惊无险的经历。