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在职联考的优点是学习工作两不误,但同时面对学习和工作的压力,一些考生会感到焦虑和其他负面情绪。接下来给大家讲讲如何克服在职联考压力，感兴趣请往下看吧!

1. 绕开焦虑带来的情绪低谷

考生应该对成功有一个合理的认识。准备考试的过程不仅是一个实现梦想的过程，也是一个编织梦想的过程。这就像是在编织一件漂亮的衣服，要不厌其烦，善于坚持。只有把自己投入进去，不为前程担忧，成功可能就像缝制最后一颗扣子那么简单。

2. 让自己每天都有收获

养成每天总结“好收成”的习惯。例如，今天记住了什么概念，获得了什么新的见解，吸取了什么教训等等。通过这样做，会觉得你每天都在进步，没有浪费时间，你再次温习今天复习过的内容，还增强了你的记忆。而自信、热情和兴趣会在成就感中与日俱增。

3.永不自满

一小酒盅只能盛一点酒，很容易就溢出来。人类的思想也是如此。器小易盈，有容乃大。只有每天对未知的知识都充满渴望，才能激发探索的欲望，产生学习的动力，自满只会让人变得更加盲目和浮躁

4.善待自己

在职联考就像是一个孤独的自我修炼过程。为了早日修成正果，在职考研者需要清心寡欲，放弃一些乐趣。然而，不要放弃太多而过一种“苦行僧”的生活。学习一段时间，可以请自己吃一顿大餐，看一场电影，和朋友喝一杯，或者购物。持续的劳动是令人厌倦的，适当的休息是养精蓄锐，是下一次“探索”的精神食粮。

5.保持适度的动力

无论在职研究生的结果如何，这个过程本身就足够令人享受。在职研究生入学考试中，不仅包括知识体系的构建和完善，而且在人格的成熟、社会适应能力的提高、抗压能力的提高等方面都会有所收获。带着这种平和的心态，你就会发现考上在职研究生收获的远不止这些。

不断学习才是真谛，我希望你能平衡好学习和工作的压力，得到一个理想的结果。