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　　2019年11月27日，演员高以翔在录制节目时晕倒，现场医护人员第一时间展开救治，并紧急将其送往医院。经过两个多小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。

　　如果当时，现场有懂得相关的急救知识的人。他们就不会手足无措的站在旁边等待着救护车的到来。最后，高以翔送到医院，因为错过了最佳的抢救时机，离开了这个世界。所以，我们在平时接受一些必要的安全教育，可以很大程度的避免悲剧的发生。

　　很多人对于心源性猝死没有太大的概念，总觉得这种病出现在我们周围的概率很低。有专家表示， 由于现代生活步伐加快，一些人废寝忘食的工作，过度疲劳，长此以往会导致身体的免疫系统紊乱和电解质紊乱，这些都增加了心源性猝死的几率。

　　由于心源性猝死的不确定性，我们必须时刻保持警惕，提前了解一些关于猝死急救的基本常识。

　　对于猝死的急救，业内一直有黄金4分钟”的说法，也就是说在心搏骤停之后的4分钟内进行急救。错过这4分钟，不是说不能抢救，而是会因缺血、缺氧造成重要器官如大脑出现不可逆损伤，比如成为植物人”。但是，若能在4分钟内心肺复苏成功，患者重获新生的概率很高。具体参考以下几个方面：

　　1、判断患者意识：当遇到突发猝死时，首先双手轻拍患者肩膀，在耳测呼唤患者，看是否有反应。

　　2、求助、呼叫120：寻求周围人帮助，立即拨打120，并让人帮忙寻找附近是否有自动体外除颤仪。

　　3、判断患者心跳：判断患者有无呼吸，同时用2-3根手指按压患者颈动脉。如没有搏动，说明心脏骤停，需要马上开始心肺复苏(CPR)。

　　4、进行胸外心脏按压：让患者平躺于硬质平面上，施救者交叠双手放置于两乳头连线中间，上升前倾，双臂伸直，垂直向下用力按压30次。

　　5、进行人工呼吸：将患者的鼻孔捏住，然后推开下颌，让患者的口始终处于张开的状态。清除口腔中的异物，施救者用力吸气，将气吹入患者的口中，每30次的胸外按压，进行2次的人工呼吸。

　　6、持续重复第四部和第五步：如果患者恢复了心跳、自主呼吸与脉搏波动，或者持续超过30分钟，患者任没有呼吸和脉动，出现瞳孔散大就可以停止心肺复苏。

　　7、自动体外除颤仪的使用：AED（自动体外除颤仪）只需要根据它的语音提示和屏幕显示来操作就可以，操作很简单，不需要专业人士就能就地施救。它是能够自动监测心率，并通过快速点击让心跳从异常回到正常的急救工具。当身边有AED能立即使用时，因优先使用AED，再进行CPR。

　　提前学习一些必要的急救知识，对于青少年来说是非常有必要的。只有当我们具备了这项基本技能，才能在别人需要帮助的时候，及时伸出援助之手，你的帮助与关怀，会让世界变得更加美好！

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。