杭州少儿篮球训练营排名前十

机构:篮球训练机构 时间:2023-11-14 11:32:40 点击:135
导语概要

中美学员正在使用的合创版课程在美国,超过60%的职业球员在休赛期前往IMPACT接受训练﹔在全球,70多个*的孩子在假期都选择到IMPACT接受集训.东方启明星使用来自全美最大的职业球员训练基地——IMPACT篮球学院所打造的专属课程,同时融入适合中国学员生理和运动规律的训练体系,课程完整连续,内容由浅入深,系统地为孩子们进行培训,东方启明星篮球课程以赏识鼓励为原则、以技术进步为导向、以育人为根本目的...


东方启明星青少年篮球

来这里学习专业的篮球 篮球走训营概述

篮球常规班

  • 适合年龄 适合年龄

    4—16岁,男女不限

  • 班级人数 班级人数

    小班制,10-15人

  • 水平要求 水平要求

    会简单拍球即可

  • 上课时间 上课时间

    90分钟/节,周五,周六和周日为主

国际篮球日关于篮球的故事

  以下是小编整理的关于篮球的故事,欢迎大家阅读。

  故事一:

  中老年人乐享篮球运动

  在涪陵青年广场、政府小区篮球场、地税小区篮球场……只要没下雨,时常都有他们的身影。他们就是涪陵的中老年篮球爱好者,有的还在工作,有的已经退休。他们常常聚在一起切磋球技,不仅锻炼了身体,也收获了快乐。

  打篮球让我找回激情

  青年广场上,今年50余岁的刘先生在运球、上篮中表现突出,赢来周围队友的喝彩。“按时上下班,回家看看电视,每天单位、家里两点一线的生活让我感到很单调。”刘先生说,以前的生活都是枯燥无味的,两年前在朋友的劝说下,他开始打篮球。每天下班之后和篮球爱好者一起打篮球,在场上奔跑的那股激情让他找回了年轻时的回忆,他感到很快乐。

  “经常打篮球,认识了很多球友,大家一起相互切磋球技,给生活增添了不少乐趣。”刘先生说,不仅如此,大家还时常聚在一起,分享生活中的趣事,倾诉生活中的烦恼。“自从两年前开始打篮球后,我的身体状况越来越好,很少吃药。不仅如此,认识了很多朋友,放松了心情,还在打球的过程中重新找回了年轻时的激情。”刘先生希望能有更多的爱好者加入到打篮球的队伍中,乐享篮球运动的快乐。

  打篮球让我越来越年轻

  “你看他身体好好哦,完全不像是60多岁的人。”“这个老年人身体才好,比有的年轻人都还要打得好。”在青年广场上,今年67岁的周大文在运球、投球、传球中转动灵活,引来周围市民的赞许。

  “以前没退休的时候,几乎每周都要打一次。自2008年退休后,我加入到涪陵中老年篮球队中,只要不下雨,每周的一、三、五下午都会选择场地打篮球。”周大文从小都喜欢打篮球,如今已有20多年了。“如果连着几天都下雨,没有机会打篮球,感觉全身都不舒服。平日里除了打篮球,还会翻看关于篮球的书籍和收看篮球比赛。刚开始篮球是爱好,现在篮球成了我生活的寄托,感觉是一个离不开的伙伴。”周大文说,每年的重庆市中老年篮球运动会,他都会参加。看到更多的中老年人热衷篮球,他感到很欣慰。

  “控制饮食,经常运动,现在我的身体越来越好。”周大文说,不仅如此,他的谈吐及思维也比以前更加清晰。除此之外,周大文还经常和队友们聚餐,一起搞联谊活动,使得他的退休生活变得多姿多彩。“结缘篮球,让我的老年生活不再单调,我感觉自己越来越年轻。”周大文希望他们的中老年篮球队能够在今后的比赛中取得好的成绩,给涪陵篮球增光添彩。

  涪陵篮球普及广 较高层次训练弱

  涪陵篮球的现状如何?今后在重庆市有什么好的发展前途?记者就此采访了涪陵区体育运动学校的篮球教练吴波。他说,涪陵青少年篮球基础训练还可以,但是较高层次的训练较薄弱。在涪陵区第四届运动会中,篮球参赛队伍有56支,从中可以看出,涪陵篮球参与人数多、普及广、群众基础好。其中,涪陵路桥篮球队和人保财险篮球队在参加省级以上赛事中,取得了可喜的成绩,说明涪陵区的整体篮球素质在全市还是可以的。如果各中小学能够进一步重视学校体育,涪陵区的篮球水平能够跻身全市前列。

  故事二:

  想把业余爱好 发展成专业技能

  今年17岁的刘通打篮球已经10年有余,不管学习任务有多重,刘通每天都会挤出时间延续他的爱好。他说,打篮球已经成为他生活中不可缺少的一部分,他想把篮球爱好一直延续下去,希望在未来发展成专业技能。

  打篮球增强体质

  “不管学习再忙,我都会抽出时间打篮球,哪怕只有10分钟,我也很知足。”刘通说,小学一年级开始,他就喜欢打篮球,一直以来,这是他最大的运动爱好。

  刘通说,他们家附近有一个篮球场,小时候他经常约小伙伴们一起在篮球上场玩耍,一场篮球打下来,全身都是汗水,把衣服都湿透了。“夏天还好,衣服湿透了就马上脱下来。冬天打篮球,常常把里面的保暖衣都打湿了,没有及时脱下来,很容易感冒。”刘通说,时间久了,身体素质越来越好,衣服打湿后也不会再感冒,而且有时候感冒了,只要抱着篮球在球场上运动一番,感冒就好了。

  打篮球提振精神

  刘通在读小学的时候,几乎每天都要打一个多小时的篮球。随着学习任务的加重,他打篮球的时间越来越少。“尽管如此,我还是没有放弃打篮球。每天下了晚自习之后,只要没有下雨,我都会在篮球场上打半个小时。有时候时间太紧迫,就只打10多分钟。”刘通说,由于每天都打篮球,感到精神充沛,做起事情来快速有力,学习的效率也很高,在年级总是名列前茅。

  “由于常年打篮球,我的皮肤很黝黑。同学们平日里都叫我黑娃。”刘通笑着说,篮球爱好已经成为他生活中不可缺少的一部分,他希望待学习任务减轻后,能够加入到专业的篮球队伍中,认识更多的篮球队友,不断增强他的篮球技术,希望能把爱好变成一种专业技能。


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打篮球的好处

东方启明星青少年篮球

经常参加篮球运动,可以有效的增强心脏功能,使霡霂输出量增加,使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加,冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时,打篮球还可以使血压有所下降,并且能够降低血清胆固醇的含量,从而对于预防高血压,冠心病具有非常好的作用。

篮球训练重点 训练重点

课程内容

  • A1运球
  • A2防守
  • A3得分
  • A4突破过人
  • A5增强体质
  • A6侧重进阶性
  • A7技巧性
  • A8竞技性
  • A9协作能力

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