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教孩子正确地描述自己的心情:孩子之所以表达不出来自己情绪，就是因为他对自己的情绪描述不清楚，他可能会表现的难受，但却说不出来，无法正确的表达清楚自己的心情，因此，我要教他正确描述自己的心情。当孩子心情不好的时候，我们要引导孩子把他的心情正确的表达出来，比如，说出“我不高兴”“我很失落”“我很厌烦”等感觉，其实这样的描述也是一种表达。而在他表达出我自己当时的心情之后，我们还可以问问他，为什么会产生这样的情绪，随着他的讲述，他的情绪也会慢慢地被释放出来。

许多父母对他们的教育方法有问题，这使得他们的孩子成为网络成瘾者。许多父母只知道如何限制孩子上网，但他们不知道如何将孩子的注意力转移到互联网上，培养孩子的新兴趣。正规戒网瘾学校表示父母不应该轻易给孩子贴标签。如果他们有自闭症或心理问题，记得不要这样做。事实上，我们应该相信他们知道真相，告诉孩子们如何正确对待电脑网络，“电脑是工具，不是玩具”，“会玩电脑不是英雄，会使用电脑是英雄”等等。到目前为止，“网瘾”还没有被普遍定义。

大多数心理学家认为网络成瘾只是一种“行为依赖”。无论美国精神病学协会、中国或任何其他*的其他相关组织拒绝将“网络成瘾”列为精神疾病的正式类别。事实上，如果父母和孩子之间没有良好的亲子沟通，孩子会逐渐觉得父母不理解他，一切都是消极的，所以渐渐地他内心的话语和思想将不再对父母开放。开放和互联网是一个虚拟的世界。他可以在网上和别人交流，网民会让他有一种理解。

儿童沉迷网络成瘾的行为包括:对互联网的心理依赖，增加上网时间，从互联网上获得快乐和满足，感觉不适后很少花时间在社交活动和与他人交流上，利用互联网避免现实生活中的压力、挫折、焦虑和情绪问题。互联网是一把双刃剑。父母应该正确对待孩子的网络问题。孩子们在网上适度放松是可能的，但是父母需要掌握花在网上的时间。此时，父母需要培养孩子的契约精神，提前与孩子达成良好的理解和协议。

从长远来看，孩子们不仅能控制他们对互联网的依赖，还能支持他们按你说的去做。大多数时候，父母会不经意地把解决问题的孩子放回去，因为他们没有改变，或者他们不知道如何教育他们的孩子，轻微的训斥，严厉的责骂，所以解决网瘾问题的关键是父母的教育。如果世界上没有互联网，甚至没有电脑，就不会有网瘾。但是我们能保证人们不会对其他事情上瘾吗？如果一个人忘记睡觉和吃饭，影响了他的正常生活以及社会和家庭关系，这个问题真的是由它引起的吗？毕竟，互联网不是一种药物，它可以让人放弃生活中的一切，选择互联网作为整体的寄托，而除了互联网之外的一切都有可能让他失望。如果孩子们形成这样的世界观，很明显，不分昼夜生活的父母没有责任。父母不参加考试是一件可怕的事情。许多父母不知道对与错，他们很少愿意承认对与错并改变。

网络成瘾的存在和妖魔化是不可否认的。围绕这种妖魔化的心理需求和兴趣链也很常见。显然，有必要采取一些措施来引导下一代合理使用互联网，合理安排他们的生活和学习。江苏戒网瘾学校表示，如果成瘾的心理土壤仍然存在，禁止未成年人玩游戏也没有任何帮助。相反，父母不得不担心谁是下一个瘾君子，这可能比游戏更危险。