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高三100天如何提高物理 从190到285的理综逆袭

对于高三的同学，时间就等于分数，如何利用这最后的时候呢?下面是小编整理的自香港大学主人公，学校第一次进行理综考试的时候才考了190多分，然而经过自己的努力，在还剩100天的时候，物理实现了满分愿望。供参考。

高三100天如何提高物理

首先大家一定要记住，只要物理数学好，你在高考一定会胜利!针对新课标而言，物理分三个模块——选择，实验，大题。很多同学物理分不高就是因为选择不好，我当时也是如此，一般物理错3，4个。但选择涉及知识点十分广泛，想学起来十分耗费时间，并且成绩进展不大。

我在高三下学期找到了突破点，那就是先攻克实验题!

攻克实验题就像英语的语法&基础一样，这个好了，你就会发现其余的东西能轻易进步，而且实验的知识点十分专一，(比如第一题会是牛顿三定律的实验，第二个会是电学电阻算术题)

牛顿三定律的实验能让你将牛顿定律的知识牢记于心，而电学题能让你记住电学有关的基本知识，难度单一适中，这对基础不好的同学来讲十分容易上学，同时计算的空会培养大家的准确率和算术能力。

我建议大家做，试题调研，实验专题，本子又小又薄，我两周左右做完的，总结却用了4周。

难度就是高考水平，完全贴近考试，开始做可能不适应，因为实验题非常综合。但是做一周你就会发现可以流畅做完一道大题。

这一个本子就足够将你的实验变为就错3分左右，但前提是你一定要学会总结!总结什么呢?

1. 高三物理力学，电学模版都会涉及的定理和公式(牛三及其变形，欧姆定律等)，你要通过答案和解析给汇总出来，这些都是你必须背的。

2. 高三物理力学的探究方法多样，你要总结有哪些形式(木板是否倾斜，控制的变量分别是砝码质量还是倾角，是否考虑小车自身质量因素，是否是*落体实验)这些都是你要细细总结的，没有那个聪明的脑袋就要有个装满材料的脑袋，这样遇见熟悉的探究形式和题型就能联想到当初做的这道题是怎么解的。

3. 高三物理电学以定理为主，计算为辅。你也同样需要总结都有什么题型。定理：螺旋测位器，游标卡尺，如何测量。这个都是要死背的。常考类型：测电阻(定值&半导体)，改装电表。题型又通常有：

(1).画电路图：这就需要你做题，把常见电路图画出来，同时需要判断内接外接，又有多种方法，这些在常见练习册上都有详细讲解，学姐只是给你们提供如何总结的具体大纲，实践时照着我的大纲来即可;

(2)研究坐标来判断电阻/电源内阻/G表内阻，和电动势大小。这就需要观察横纵坐标，原点，交点，延长线交点等等。不断做题中寻找读图的规律。

4.高三物理计算

做电学实验题审题最简单，但做出来就需要极大的计算量;初期大家做题会走很多弯路，算了很多数都没有求出答案，这就是学姐建议试题调研的原因，你需要仔细研究试题调研上的解决方法——列二元一次方程求解，数及其大时，忽略极小的电阻带入求解……还有很多方法，不过我说的只是最常见的。

你把这些方法比对，发现很多都有共性，再总结。在不断做题与反思中锻炼自己的计算能力和准确率。

注意!实验题就算找到经验规律，也不会轻易得满分的，不要追求完美，扣3分都是非常理想的!

当你把这一本像我说的利用之后，一定要总结!总结后你就会发现你的物理选择和大题有了很大的提升!事实上，只要你熟练了一个版块，其他的版块能力也会提升，成绩都会上升。然而实验相对大题和选择是最容易上手的版块而已

高三物理选择就需要你首先知识点全面!!(对知识点不好的同学来说，题都没有用)，然后再学会技巧(排除法，极限法，带入法，整体法，隔离法)

接下来攻克选择，在实验好之后你会发现有一个全面的提升，这个时候就因人而异：

1、基础不好的同学首先要背物理的一级和二级公式!着手做物理的练习册，学校一轮复习的就可以，一定要有知识点和题型分类，不要盲目做题。

2. 基础好的同学就做理综的物理6道选择即可。

相同点都是准备一个纸，写上力学，电学，磁学，选修等板块——越详细越好。根据选择错的题型在上面打对号，这样就能知道自己哪里薄弱，然后挑专题专攻。

我每天选择都会早——中——晚持续做，积累知识点，丰富技巧。这样下来原先3-4道变为2道半且十分稳定(我的生物化学单选从来不扣分)

高三从190到285的理综逆袭

由于在整个高三下学期那段时间，第二弱项英语已经成功140逆袭，于是将所有精力投入给了物理，做了很多练习题，也总结了很多方法。

在就剩100天的时候，我物理第一次得了满分，其实那个时候学校每周做的理综我就100左右!于是接下来的每次考试，我都稳定在100+左右，最终高考理综285。所以在理综这方面是很有信心能把大家教授好的。

但前提就是你在这一科花费足够多的时间和做题+总结的精力!每个人都会经过拼命做题，痛苦沮丧然后提高的过程，方法只是给你提供了无数条路的一个方向!

理综学习的整体看法

1.对众多高三生而言，到现在这个时期，你应该已经很熟悉理综的模式了。

2.对于理综顺序问题，我专门询问过老师，她说成绩优异的学生90%是按正常顺序，也就是物理-化学-生物。我也是这样，开始会有些不适应，但物理上去后发现这是得高分的技巧!

如果物理仍然无法上升100的同学，建议先做自己最擅长的科目，再做第二擅长的，最后做分最少的。我自己刚才的顺序针对于理综成绩250+的同学。

　　“考试前的心理‘营养’很重要，保持良好的心态复习、考试都是高考成功的关键性因素。”上周，本报和金色校园共同主办的高考大讲堂走进遂宁市遂宁中学，四川南岛心理咨询研究所高级心理咨询师向程所长为高三学生进行了心理辅导。

　　向程就高考的意义、考前情绪的调控、考前压力的调整以及师生提出的一些问题进行了讲解和答疑。他告诉考生，自卑、麻木、失落和孤独都容易影响高考发挥，此时家长和学生都应该保持“贴心、细心、舒心、恒心和信心”。他特别强调了家长和学生“一同高考”的重要性。他给家长们也布置了复习题：一是帮助孩子调整心态，积极面对；二是帮助孩子选好志愿；三是帮助孩子规划未来；四是给孩子前进的信心和勇气。考生如果感到紧张、焦虑，可通过听音乐、看电视、打打球来转移注意力、缓解情绪。