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厦门口才培训班最专业的演讲与口才的基本要求,内容的竞争性,在其他的演讲中，内容尽管可以海阔天空地谈古论今，说长道短，但一般都不是来“显示”自己的长处。即使在事迹演讲中，也忌讳毫不客气地为自己“评功摆好”。但竞聘演讲则不同，它的全过程都是听众在候选人之间进行比较、筛选的过程，竞聘者如果谦虚、不好意思说自己的长处，表示自己也是一般般，就不能战胜对手。因此演讲者必须“八仙过海，各显其能”，而“竞争性”说白了，也就是演讲者无论是讲自身所具备的条件，还是讲自己的施政的构想，都要尽最大可能显出人无我有、人有我强、人强我新的胜他人一筹的优势来，有时，甚至还要把本来是劣势的东西换一个角度讲成优势。厦门口才培训班最专业的

大多数时候我们都是从一个积极的、自我肯定的角度出发，最后得到的结果就是一个正面的结果。 下面就来看看这篇怎样克服当众讲话的紧张，相信你们会喜欢的。

一、充分的准备

良好的准备是成功的一半，对任何表达都要有充分的准备。

演讲者还可以反复排练，使自己的准备更加充分，从而增强自信，消除内心的紧张。

2008年，美国TOAST MASTER俱乐部的中国年会在举行。当年全球TOAST MASTER演讲冠军Craig来到中国，与国内的演讲爱好者分享他如何成为TOAST MASTER俱乐部历史上最年轻的全球演讲冠军。

当被问及如何在成千上万人面前演讲，如何保持冷静，并征服评委和观众时，他说:

在我能够站在那里面对上千算眼睛之前，我已经在自己的家里，在镜子前，在我的家人和朋友面前，甚至在脑海里，这样做了上千次了。所以当我站在聚光灯下开始演讲的时候，我感觉就像在家里一样轻松自在。

下一个问题是，如何在正式演讲前有效地排练?下面有几种方法供大家参考。

1. 对着镜子练习

对着镜子练习的明显好处是，说话者可以清楚地观察自己的肢体语言，包括姿势、手势、眼神交流，以及自己是否在微笑。

人类是非常自恋的动物，当你照镜子时，你会情不自禁地微笑。记住，当你面对真正的观众时，你需要的是这种微笑、自信的表情。

2. 找一个听众对着练

这样做的好处是你可以得到最直接的反馈和评论，并且可以根据听众的建议进行调整。

听众可以是你的亲戚、朋友、同事，最好是专业教练。

二、积极的心理暗示

前两年很流行的一本书籍叫做《秘密》。这本书阐述了成功的法则:吸引力法则。

基本原理是:

人类所有的思维活动，都会产生一定的频率，而这种频率就像杜鹃的求爱信号或蝙蝠的超声波。

它会吸引同样的频率，引起共鸣，从而将我们思维活动中所涉及的事物吸引到面前。

因此，我们应该尽可能地抛弃所有消极的思维活动，每天都努力去想积极的和有希望的事情，这样我们才能最终成功。

同样，积极的心理暗示可以给职场演讲者积极的精神能量，帮助之间表现得更好。

正如《秘密》所揭示的那样，大多数时候我们都是从一个积极的、自我肯定的角度出发，最后得到的结果就是一个正面的结果。

听起来很理想化，但这是真的。

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