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做到轻松自如、得体恰当跟领导讲话是需要潜心修炼的一项修为，不仅需要注意时间、地点、环境、场合、详略等，同时还要把握好尺度及火候。要想做到跟领导讲话不紧张，就一起来学习一下下面的“四带”吧。

“四带”主要是带要点、带耳朵、带眼睛、带笔记本。

“带要点”就是要先思考并起草跟领导讲的几件事情中的关键点;以及领导关心的事项、需要领导决定的内容、领导还可能问的事项。提前把这些要点写到本子上，或记在脑子里，搞清楚这些事项后才可以找领导谈话，心里有底气，跟领导讲话才能做到不紧张、不慌张。

“带耳朵”就是在跟领导讲话时要认真、准确聆听领导讲的话，精准捕捉领导讲话要点，精确地把握领导工作意图，听不清楚的或有歧义的要当面跟领导询问清楚。听清、记清、问清领导讲过的话，而且还要入耳入心，不能左耳进右耳出。

“带眼睛”就是跟领导讲话时要善于察言观色。注意观察领导对你和你的汇报内容的兴趣程度及反应情况、态度和情绪，如果发现领导不感兴趣或不耐烦时，就及时调整汇报重点及表达方式，迅速考虑重新调整或压缩汇报内容，或停止汇报。

“带笔记本”就是跟领导讲话手里要有笔记本。工作交流时，特别是事关重大事项时，都应该做些笔记。要养成随身携带笔记本的习惯，以备第一时间记录领导交办事项。

总的来说，跟领导讲话是劳心费神的事情，需要注意时间、地点、环境、场合、详略等，同时把握好尺度及火候;认真观察和掌握领导讲话风格及个性特征，及时调整跟领导讲话方式方法，力求适应领导，同时争取领导适应自己，从而做到游刃有余、轻松自如地跟领导说话。