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　　篮球中锋的作用主要是篮板和防守，很多喜欢打篮球的朋友都想做中锋，下面小编给大家介绍关于篮球中锋位置作用的相关资料，希望对您有所帮助。

　　篮球中锋位置作用

　　中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。

　　中锋要做哪些工作呢?首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。

　　而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内此乃整个进攻场的中心位置接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。

　　以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。

　　因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

　　一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

　　防守上，要称为一个好的中锋，除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。

　　当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的除非对方是超强的进攻中锋。

　　中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。

　　由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

　　得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。

　　此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

　　坚持打篮球的好处

　　打篮球对于心理上的好处

　　1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心。

　　2、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率。

　　3、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力。

　　4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力。

　　5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功。

　　6、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿。

　　7、丰富假期生活，学会结交更多好朋友。

　　8、打篮球是非常好的兴趣爱好，家长们可以帮助孩子培养喜欢打篮球的兴趣，可以帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。

　　打篮球对于精神上的好处

　　1、篮球运动具有非常强烈的积极精神，打篮球是一种精神，一种不服输的精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。

　　2、篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队!

　　3、真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最大的。

　　4、无兄弟，不篮球。

　　5、相互协助的团队。

　　打篮球需具备精神

　　1、不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐。

　　2、不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么永不放弃。

　　3、通常比赛输赢都只会是一分之差的差距，时机是不等人的，很多时候这一分就掌握在你的手上，所以，球在你手上，就应该好好珍惜这一次进攻。珍惜手上球，珍惜眼前人。

　　4、要合理看待输赢。关键是输赢后的心态，输的时候要从中深刻总结经验教训。看待输赢，平常心看世界。

　　5、赢要赢得堂堂正正，输要输的光明磊落。不要输不起