石家庄高三全日制补课班费用

每当考试接近时，很多同学就会焦虑甚至恐慌。而对于高考这种能够决定人生走向的测验来说，很多同学考前更会产生恐慌等不良的情绪。那么，我们该如何克服这种不良的情绪，合理备考呢?下面就让我们来看一下，高考前20天如何提高复习备考效率呢?

复习：找最能涨分学科突击

离高考还剩20天左右的时间，各学校高三学年基本已进入*复习阶段，老师在课堂上讲得越来越少，除了对刚考的试卷进行一些评讲之外，大部分时间都留给学生*复习。

一对一辅导老师表示，在这仅有的二十天时间里，全面复习来不及了，只有重点突破。每个人要仔细分析自己的各科的学习水平，寻找最有可能提高分数的学科多下工夫。

例如，平时学得特别好的学科，这时要再提高分数可能难度大，那些平时总是不及格的科目想要最后把它突击及格，难度也很大。而平时成绩起伏比较大的学科，通过分析原因，查漏补缺，高考中就容易取得明显进步，大大提高考试的分数。

“有不少学生和家长，总想着在最后一两天熬夜加紧题海式的复习，其实是不可取的。”建议最后的复习中以回归基础为主，碰到难题也当作是兴趣题来做。

做题：每周定期做套模拟题

这段时间不能停止做题，特别是定期做一套完整的模拟题，高考时就不会感到“手生”。做模拟题的好频率是一周一套，到高考前可做4套。上了考场，就把高考题当作第5套模拟题去做。

此外，在做模拟题时，考生最好按照高考的要求，在一定时间内去完成，做完后再对照答案进行订正。做得不好，就仔细分析原因，找到自己知识的空白点;做得好，也不要轻敌，不要被题目的分数迷惑了。

心态：最好不再去挑战难题

随着高考进入最后攻坚阶段，有的人会出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪，这都会影响复习效率甚至高考成绩。

这段时间保持心态比复习内容更重要，大家要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信能创着奇迹。为了保持良好心态，考前一个月最好不要再去钻牛角尖，做很难的题。因为高考题中的基础题、提高题、难题一般是按照7：2：1的比例设置，考生要争取基础题不丢分，提高题多拿分，确有余力才去挑战那10%最难的题。

作息：调整晚睡早起生物钟

高三阶段，同学们学习非常刻苦，有的人喜欢复习到深夜一两点，有的喜欢早上五六点就起床学习。但是高考的时间是上午9点~11点和下午3点~5点，结果他们常常在这段时间生物钟处于低谷，在考场上会因为缺少兴奋点而昏昏欲睡。

“在剩下的最后一个月里，不要晚睡，也不要早起。”从现在开始，平时有晚睡或早起习惯的同学，应尽量调整原来的生物钟，尽可能在每天上午9点~11点和下午3点~5点，让自己的兴奋点达到高峰，保持好精神状态。同时，尽量按照高考考试时间安排做模拟题的科目，使自己在考试时段里，适应各学科的考试规律。

总之，我们想要在高考的战场上面取的好成绩，首先要做到的是调整好自己的心态，其次就是掌握合理的复习方法，做好充分的准备。很多同学可能会感觉高考前20天大势已定，再复习也没有用，其实这种想法是错误的，相信上述高考前20天如何提高复习备考效率的文章能够帮助同学们在高考前合理的复习。

孩子参与辅导的目的是为了让孩子获得锻炼的机会，发挥优势、弥补弱势，家长应看到孩子一点一滴的进步，及时鼓励孩子；如果孩子失败了，马上帮助分析原因，争取有所进步，绝不能一巴掌拍死，课外辅导应以提高学习能力为主，学生的学习一定是以学校的学习为主，以校外辅导为辅，家长明确校内校外学习的主次关系非常重要，不能以校外学习取代校内学习，而校外辅导应以培养孩子的学习能力为出发点，而不是单纯重复学校的教学。课外辅导要考虑孩子的接受能力和精力,如果孩子课内学习都吃力就要慎重选择课外辅导，课外辅导重质不重量，辅导班不要贪多，在财力和精力允许的条件下，为孩子同时选择一两项辅导班即可，最多不要超过两项，贪多只会让大人孩子都疲惫不堪，一定要选择正规的课外辅导机构，拥有负责任的师资队伍和规范的管理，这样才能确保孩子能够在课外辅导中真正获益，也才能让家长的投入真正获得回报。