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孩子成天学习而没有休闲时间时，厌学情绪就自然而然地出现了。只有在孩子们拥有闲暇时间去休息、思考、调整、丰富自己时，孩子才不会觉得自己是“学习的机器”，毕竟即使机器人也有保养时间。而父母只需要做到以下两点就能帮孩子轻松消除厌学情绪。

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说实话，目前各中小学校频繁地进行考试、排名，使得孩子超负荷地学习，很少有孩子没有考试焦虑症，厌学率直线上升。

小小年纪就要背负着巨大的竞争压力，这是导致孩子学习兴趣降低、出现厌学心理的直接原因。学习成绩差的孩子，在学校经常受到冷落、批评、指责。在这种情况下，回到家里就特别希望父母能充当他们的减压阀，否则他们就真的“上天无路入地无门”了。尤其是对于毕业班面临中高考的孩子来说，在学校已经被压力和紧张充斥的他们，回到家最需要的是父母帮他减压。

理智的父母应当允许甚至督促孩子适当休闲，调节身心。无论怎么说，考试考得不好，尤其是一两次考试没考好，真的没什么要紧;如果孩子对学习丧失了信心和兴趣，那厌学也就是再正常不过的了。

对孩子要有宽容之心，别把孩子逼上厌学道路。

这一点都不夸张，有时候，孩子的厌学完全是被父母逼的。考得好就有奖励，考砸了就是一顿责骂唠叨，还总拿别人家的孩子作对比，孩子对学习和考试产生恐惧，觉得自己什么都不如别人，怎么会不厌学呢?有时候，父母需要改变教养方式，对孩子有一颗宽容之心，少唠叨，多沟通，理解孩子的内心世界，避免孩子产生唠叨性厌学情绪。

一个女生期中考试考砸了，闷闷不乐地回到家里。父亲宽慰她说:“这次没考好没关系，不过是一次期中考试嘛，以后有的是机会。爸爸相信你一定能学好数学，因为你是一个很聪明、很棒的孩子!”

本来这不过是父亲的“唱唱高调”而已，可是却引发了女儿的一番感慨。她终于松了一口气，说:“爸爸你真好。这次题目真的好难啊，和我们平时做的都不一样，都是和生活密切相关的题目，什么电线杆怎样啊，特别古怪，我们以前都没见过。说实话，我从来就没注意过什么电线杆!也不光是我，好多同学都和我的感觉一样。”

女儿如释重负，重新鼓起了学习勇气，信心百倍地投入学习，期末考试时成绩很快就追了上去。

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青少年的心理需求，在现实中没有得到满足，才会在网络上寻求较好的满足，以补偿现实的缺失。心理需求现实缺失越多，则网络满足优势越大，从而导致青少年网络成瘾趋势越严重。孩子心理需求的缺失，在网络游戏中，却可以得到满足。比如：孩子学习成绩不佳，父母不仅不会想办法鼓励孩子，还对孩子打骂，这样孩子的自信心会严重受挫。网络游戏中，孩子不仅可以满足成就感，还能够得到鼓励，每一个关卡，都会获得奖励，即使失败了，游戏也很有“人情味”，鼓励你“再来一次”，而不是不给你机会。