沈阳十大叛逆初中训练营

高三是作为学生最重要的一年，如能把握好，必然能使自己得到一个满意的成绩。其实，对于孩子最难的，不是学习，反而是孩子的心态。

高三就如同是一座难攀顶的山峰。这个时候家长给予孩子最大的帮助就是帮助孩子调理好心态，减轻孩子的学习压力。而不是作为父母，首先就先给孩子一堆的压力，甚至于超越老师所给的压力。

1、不强调孩子的分数问题。

走到高三，孩子不能逃脱的就是一次又一次的模拟考试。考试能让老师和父母精准地掌握孩子的学习情况。如果这个时候，你总是拿孩子的学习成绩来说事，这无形中会增加孩子的很多压力。这个时候我们家长应做的是帮助孩子淡化这个分数在他心中所产生的影响，然后继续的努力、前进。

2、和孩子一起分析学习问题

高三的学习压力是巨大的。很多孩子会由于自己跟不上学习的进步，就会从心底开始否定自己，认为自己跟别人差的特别多，这会让孩子内心压力越来越大。这个时候，家长就要扮演好自己的角色了，父母可以跟孩子一起寻找自己学习的问题究竟是在哪里。一科一科的来，让孩子能够准确地说出自己在这个时间段的主要问题在哪里。孩子只要能发现问题在哪里，就能知道自己需要加强的地方在哪里，这个时候家长再给予孩子相应的鼓励，孩子就会更加的有信心。

3、及时和孩子谈心

倾诉是孩子解决高三压力一个特别好的途径。让孩子能够及时的释放，使我们家长应该帮助孩子的。我们可以趁着周末带着孩子一起出去玩耍，去动物园、去游乐场都可以，在孩子放松的时候，父母就可以跟孩子一起交流交流孩子内心的烦恼，让孩子的情绪有可以释放的地方。

4、给孩子一个和谐的家庭氛围

当孩子结束了一天紧张的学习，回到家中的时候，看到色是等待他的是爸爸妈妈，还有丰富的晚餐，这会给孩子的内心带来很大的自信心，让孩子可以暂时的忘掉学习的巨大压力，进入轻松的晚餐状态，也可以让孩子的内心得到短暂的放松，而不是一直处于紧张的状态，这样额孩子很容易情绪崩裂的。

5、降低对孩子的要求

孩子面对高中，会有各种各样的压力，不亚于我们成人世界的压力。如果孩子几次的模拟考都不能发到目标，孩子的负面情绪就会越来越大。这个时候我们家长应该站出来，主动的帮孩子降低学习的目标。转移孩子的学习重点，不要只是单单的把目标放到学习成绩上面，不然孩子内心的压力会越来越大，戒网瘾学校，结果只会是下降，而不是提升。

如果家长有高考的孩子，家长一定要做好孩子坚实的后盾。让孩子保持好良好的心态，而不是让孩子还未高考就已战败！

孩子进入青春期，会出现厌学现象，家长遇到这样的情况应该怎么办？及时寻求帮助当家长发现孩子情绪波动较大，心理状态不是很好时，可以向心理医生求助，寻找正确的调节方式，帮助孩子消除内心的焦虑与紧张，增强心理调节,家长可以多陪伴孩子，让孩子尝试写日记，记录下近期自己心情愉快的事情以及有意义的事情，并且告诉孩子，当心里烦恼时，爸爸妈妈随时都在，可以随时听你倾诉烦心事，多参加实践活动,家长可以在空闲时间带孩子出去跑步，锻炼身体，积极参加各类实践活动，从活动上代替心里的焦虑，提高心理承受能力，从而促进心理健康。