桂林七星区高考辅导机构

　　古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要学方法。清华网校的学习方法栏目由清华附中名师结合多年教学经验和附中优秀学生学习心得组成，以帮助学生培养良好的学习习惯为目的，使学生在学习中能够事半功倍。

　　开学在即，眼看大考一天天临近，部分同学开始为成绩感到焦虑。其实每个人拥有的时间是相同的，只是人们对待时间的方法不同而已。有的人善于管理时间，有的人则不擅长。所谓时间管理，对高三的同学而言，就是指通过对自己学习时间的有效利用而提高复习效率。

　　那么，怎样利用好时间呢？

　　首先，务必要有保证时间质量的意识；

　　其次，要有整洁有序的生活习惯；

　　第三，清楚自己拥有的时间；

　　第四，对时间的管理要与复习计划相联系；

　　第五，不要把所有时间列入计划，要留有余地。

　　很多同学不擅管理时间，常常是“计划没有变化快”，制订好的学习计划没有得到实施，于是把本应休息的时间用来“补作业”。年轻人精力旺盛，认为熬夜不会伤身体，还解释说自己晚上读书效果好。但是，医生认为，“开夜车”的害处不容忽视。为什么不建议高三考生“开夜车”呢？

　　第一，人体到了夜晚，体温自然会下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚11时到12时左右，即使偶尔晚睡也最好不要超过一点或两点。

　　第二，大多考试是在白天进行，养成了夜读的习惯，就会以疲惫的精神状态上场应战。

　　第三，如果头脑经过一夜的休息呈现平静的状态，白天学习的东西才能如海绵吸水般地吸收，这才是学习理解性、逻辑性科目知识的良好时机。所以，考生千万不要采用熬夜的方法来提高学习成绩。

　　总之，开夜车并不是备战高考的明智之举，合理安排作息科学利用时间才是上上之策。

　　合理安排作息时间可以参照以下几个原则：

　　一是学习时间、饮食起居有规律，有利于孩子的身体健康；

　　二是符合孩子的生物钟，有利于提高孩子的学习效率；

　　三是逐步调整到适应高考的要求，如高考上午九点开始，下午三点开始，要把孩子的身体、心理的最佳兴奋点调到与之相适应；

　　四是鼓励孩子适当从事一些户外体育活动或家务劳动，劳逸结合，张弛有致。

　　距今150多年前，学习是富裕阶层的一种业余娱乐。

　　贵族享有特权，想做什么就做什么。

　　学习就成了他们最奢侈的休闲。

　　这样看来，学习原本是非常有趣的事情！

　　坐下来学习才20多分钟，我却头脑发木，两眼发黑,什么也看不下去，什么也听不进去。站起来活动活动，还是提不起精神。望一望墙上的挂钟，那表针似乎在原来的位置上一动不动。我只好望洋兴叹。

　　这个时候合上书本休息，妈妈是肯定不答应的。其实，这个时候甩开书本出去，也没有什么事情可做。同学们都圈在屋里准备高考，没有人出来陪我一起玩儿。想看看电影吧，又没有什么新推出的电影。前些天，我和爸爸妈妈在一起，一边吃着香瓜，一边欣赏足球赛的现场直播。那感觉实在太好了。可是今天怎么啦？为什么对学习这么厌倦?

　　托着腮帮沉思了一会儿，实在坐不下去了，就悄悄地打开书架，拿出了电脑杂志。确认妈妈的脚步声已经远去，我就开始摒住呼吸、读起杂志来。

　　我当时是个电脑迷。只要是电脑杂志，不管什么都买。只要有时间，我就去逛龙山电子商城或去转高新技术博览会。我了解因特网的发展趋势和电脑的更新情况，所以，同学们要买电脑的时候总是来找我咨询。

　　上小学的时候，妈妈对我说：未来的社会是电脑的社会，人人要学会电脑。她当机立断，拿出所有的积蓄，给我购买了一台带有EGA4彩色显示器的AT电脑。回想起来真叫我感激不尽。妈妈还说：人应该开发各种才能。她为我准备了许多能够激发少儿想象力和创造力的魔方、七巧板和彩色橡皮泥等玩具。

　　可是，进入高中以后，妈妈的态度却变了，变得只认升学这条路了。她让我成天呆在屋里啃书本。这样一来，我开始有些厌倦书本，心里焦灼不安起来。然而，一读电脑杂志，所有的烦恼全都烟消云散。我被书里的知识深深地吸引，读了四个多小时，我都不知道时间是怎么过去的。老师和父母常常说我精神不集中，可我读起电脑杂志来却专心致志，这是怎么回事呢？

　　我舅舅上中学的时候，可是个有名的淘气包。他不乐意学习，只喜欢打棒球。因为他不好好学习，每次拿成绩单的时候，总是受到大人们的批评。每当这个时候，他就嘀咕：真奇怪，他们也和我一样玩儿来着，可为什么成绩总是比我好呢?

　　当时我才五岁,不知道怎么看棒球比赛，所以对棒球的现场直播总是不感兴趣。舅舅却愿意带我一起看现场直播。他一边看一边解释：什么时候要神踏，什么时候要挥棒，什么时候要传球，什么时候要跑垒，什么时候要偷垒，哪个投球员会投曲线球，哪个投球员会投滑球，哪个投球员会投指节球，哪个投球员会投快速球等等。每当击球员上场的时候，他都能讲出其姓名、特长以及今年和去年的战绩。他讲得眉飞色舞活灵活现，我听得津津有味也有些走火入魔。

　　我觉得听着舅舅的解说看棒球比赛，实在太有意思了。以前我不止一次地看过棒球比赛的现场直播，但是总觉得索然无味。那个时候我就纳闷：爸爸为什么那么爱看棒球，电视台为什么老播棒球比赛呢？

　　现在回过头来想一想舅舅说过的话：“他们也和我一样玩儿来着，可为什么成绩总是比我好呢?”这句话耐人寻味。大多数学生都低估自己的能力，不会开发自己的潜能。舅舅没掌握学习的技术，成绩不好，一直被人瞧不起。但是如果让他和全校最优等生一起看棒球比赛，那么情况就不会那样了。舅舅会边看边解释：某某人的去年击球率是多少，今年的击球率已经达到了多少。开赛一周已经打出了几个本垒打。一垒和二垒有什么问题，三垒应该怎么办，投球手应该如何如何……听到这种解说，会有很多人瞠目结舌：那么多数字，他是怎么记住的呢，真神了！如果考试科目不是语文、英语、数学，而是棒球，那么全校最优等生的位置就得让给舅舅了。

　　不管你乐意不乐意，不管你赞同不赞同，在现代的社会里，你想找到一份比较称心的职业，要受到人们的承认和尊重，就得上学校学习。但是，距今150年前可不是这样。那个时候，学习是富裕的贵族阶层的业余消遣。就像我国的高干们喜欢打高尔夫球，美国人喜欢名牌一样。

　　那时，在西方贵族的眼里，学习好比是当今的奔驰车，或者名画家的珍品，只是个奢侈品，它对就业、交际等社会生活不会产生根本的影响。也就是说，学习就像划船、骑马，是一种轻松愉快的消遣。

　　贵族有特权，想做什么就能做什么。他们把学习当作最奢侈的业余消遣，说明学习是很有趣的休闲娱乐。五百年前，教会里学习的基本课程有：数学课、文学课、神学课、哲学课、拉丁语课。学习转入民间以后，又追加了辩论课、击剑课、诗朗诵课、声乐课、演奏课等内容。

　　从公元的1500年到第二次世界大战前夕，辩论一直是西方人最重要的娱乐之一。当时，年轻人常常在酒吧里聚会。他们喜欢围绕社会问题或哲学问题进行辩论，并以此为乐。甚至妓女也得学会辩论，不然就会被冷落，不能接待客人。

　　在现在的大学生看来，数学、文学、神学、哲学、拉丁语都是令人头疼的课目，但是那个时候，这些都只不过是休闲娱乐的内容。在没有电视或没有电影的年代，戏剧和文学只不过起到了电视或电影的作用罢了。

　　哲学往往提出有趣的问题。所以只要新的哲学书一出版，亲朋好友争相求购，并围绕书中的观点议论纷纷。他们争论不休，乐此不彼。

　　当时的学生都会说拉丁语和瑞士语，还会弹琴、朗诵诗歌和击剑。这倒不是说他们的智商多么多么高，而是说他们身为贵族，在自己喜欢的时间，按自己喜欢的方式，学习自己喜欢的课程，所以才得到了那么好的学习效果。