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在这个计划生育的时代，每家的孩子都是父母手上的小公主，小皇上，父母对他们十分疼爱，久而久之，他们便越来越不忌惮父母，因此父母教育时孩子经常磨磨蹭蹭，那么孩子磨蹭时家长如何不发火，请看下文
一、维尼的囧事
孩子有些磨蹭是个很普遍的问题，即使很多优秀的孩子也是这样的。在允许磨蹭，有时是尊重孩子这篇博文中我专门说过这个问题。
看到孩子磨蹭，家长常常忍不住要发火。
为什么我理解这么深刻?哈哈，因为我也有几次曾经因为孩子磨蹭而发火。
露怯啦，自曝一下维尼的发火行为啊!
有几次是临近期末考试了，我觉得有些东西要复习，需要抓紧时间。说好马上开始，而女儿有时会有些磨蹭，按照她自己的节奏不急不慢地来。开始我的情绪是平静的，后来总觉着她应该开始了，应该开始了，但是她一会儿干这个、一会儿干那个，还没开始......终于忍不住冲她“吼”了一声。好在马上就会认识到这样不对，而且火气一泄，也就变得平和了。事后只能向女儿道歉。
还有一次晚上，约好七点半要和小朋友一起去骑自行车玩儿。六点半开始吃晚饭，还有些作业准备晚饭后赶紧做一下，所以时间感觉还是有些紧迫的。但是女儿这次也有她自己的节奏，饭前一会儿做这个，一会儿做那个，开始我挺平静地，但总觉得她该开始吃饭了，一次又一次，她正要问我一个问题，突然我火了，又冲她吼了一声。不过又和上面说的那样，马上认识到这样不对.......道歉.......
我平常对女儿情绪一般都是平和而耐心的，态度大多数时候比脾气本来就温和的爱人还要好，而且我对使用认知疗法来调节情绪掌握得比较透彻，但是为什么在这种情况下还会多次忍不住发火呢?
二、寻找认知的原因
肯定有认知上的原因，有我未曾深入寻找、分析、讨论的自动思维(习惯性思维)。所以，我找时间专门反省、思考此事。
经过反省和分析，发现在这些情境里，我有两个不合理的习惯性思维。
1、时间紧，应该快一点儿
这两个事例当中我都觉得时间紧迫，需要抓紧时间了，所以，心里有些急，或者在意抓紧时间。其实这是一种想当然的认知。虽然可能需要抓紧时间，但是并没有想像地那样急。而且女儿做这个做那个，一般合起来也就耽误三五分钟，其实没什么关系。
所以，我需要建立的新认知就是：其实不急，耽误三、五分钟没关系。不急，自然就不容易发火了。
2、你应该开始了......
还有一个共同的原因：我和女儿说了要开始复习，要开始吃饭了，我心里觉得她应该开始了。所以看到她干这个，我觉得这个停了应该开始了;看到她干那个，我也举得这个结束了应该开始了;结果.....终于，看到她还没开始，情绪一点点积累，她又一个没开始，一下子把火气点起来了，所以驱动着不由自主地冲她“吼”了一下。
其实这个“应该”只是想当然。孩子有自己的节奏，我也从来没有要求女儿做令行禁止的士兵，所以她按照自己的节奏来就是自然的。而且她做的事情细分析也有她自己的理由。
最后，我形成了两个习惯性思维：
1、其实没那么急，耽误几分钟没关系。
2、孩子有自己的节奏，不用老想着她应该开始，她并不应该按照我的想法开始。
从此以后，这个问题解决了。女儿也还是有磨蹭的时候，不过我一想到这两个认知，就不再着急，就能平静地等待或者温和地催一下。由于本身女儿已经比较肯合作了，所以孩子最后一般也没有磨蹭很长时间。
三、自我剖析
我不是一个天生好脾气的人，目前在生活中总体来说还是爱人比我脾气好。但是在孩子的教育方面却能够在大多数时候比爱人更温和，这是由于我不断反思，运用认知疗法去发现、纠正自己不良情绪中的不合理认知，形成合理的习惯性思维的结果。
而我接触的很多父母，很多在工作中、生活中脾气很好，却常常对孩子发很大的火，这是由于在教育孩子这个具体的领域，有很多不合理的习惯性思维的缘故。认知决定了情绪。
而我为什认知疗法掌握得很透彻之后，也会在孩子磨蹭的时候发火，是因为以前在这个具体的领域，没有专门运用认知疗法去发现、改变具体的不合理认知的结果
不合理的认知来自于哪里?
一个来源是不合理的核心思维。比如有的父母认为应该严厉管教孩子，孩子应该听自己的，那么在遇到不如自己心愿的事情，就容易发火。而且这种核心思维会在很多具体的方面有具体的习惯性思维，比如做作业、磨蹭、看电视。这种情况下，只是改变核心思维(理解尊重孩子)是不够的，还需要一一去改变各个方面具体的习惯性思维。所以，改变必然是一个长期反省的过程。
另一个来源是想当然得来的认识。我们很多指导思想其实是想当然形成的，并没有经过深刻的反省、思考。形成了习惯性思维之后，就自动出现，一直在那里。我在女儿磨蹭时的思维就是这种类型。和孩子发火其实也是一个成长的机遇，这提醒我：认知有问题，需要去发现、改变。改变了，也就不发火了。
偶尔发一次火，是正常的、难免的，我也不可避免会偶尔发生。但是经常发火不可以!
发火之后，如果总结反思，去分析不合理的习惯性思维，就会逐渐不发火;如果只是后悔，只是向孩子道歉，可能下次还是忍不住发火!
孩子磨蹭时家长如何不发火呢？相信看了上面的这些内容后大家可以有个认识了解，还请各位父母朋友们以后多多关注我们学大，我们将和你们一起为了孩子的明天奋斗。
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