石家庄传媒艺考辅导机构前十大

播音主持形体训练中的标准——站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。下半身双腿要求靠拢，两腿关节站直，身体重心落于两脚中间并微微倾向于前脚掌，同时，后跟用力下踩，头顶心感觉往上顶，似乎身体被拉长，有挺拔感。下面，我们就从训练设计和训练提示两方面进行介绍。

(一)训练设计

1.基本站姿训练

(l)靠墙站立。

要求：脚后跟、小腿肚儿、臀部、双启、头部的后下部位和掌心靠墙。

(2)顶物站立。

要求：顶书原地站立。

(3)背靠背站立。

要求：两个人背靠背站立练习。

(1)列队站立。

要求：将薄纸板放于两膝之间。

2.手臂变化站姿

要求：简单训练。

(1)垂手(臂)式。

(2)腹前握手(指)式。

3.脚部变化站姿

要求：重点训练。

(l)立正式

两脚并拢，两膝并严，两手可自然下垂，男女均可适用。

(2)扇形式

要求：两脚跟靠拢，脚尖呈45到60度，身体重心在两脚上，男女均可适用。

(3)分腿式

要求：两脚左右分开，与肩同宽，脚尖朝前且两脚平行，双手可交叉于前腹，通常男子采用此种站姿。

(4)厂字步式

两脚尖略展开，一脚向前将脚跟靠于另一脚内侧中间位置，腰肌和颈肌没有拧的感觉;身体的重心可在两脚上，也可在一只脚上，通过两脚的重心转移减轻疲劳。

(二)训练提示

1.女生站立时，双脚成V字形，双膝和双脚后跟尽量靠紧。

2.男生站立时，双脚可稍稍叉开，最多与肩同宽。

3.如非特殊要求，不要把手插在衣服或裤子兜里。

总之，播音主持站姿训练要求大方、自然、优雅，不可僵硬，呆板拘谨，也不可无拘无束，恣行随意，要时刻注意保持腿的直立和脚位的正确。

传媒艺考是：广播电视编导、摄影、影视摄影与制作、戏剧影视文学、戏剧影视导演、播音主持、艺术与科技、数字媒体艺术等与传媒行业密切相关的艺考招生专业的统称，对上述传媒类各专业有浓厚兴趣，本身又有一定的基础，以后想从事相关专业的学生，文化成绩一般，勉强能过本科线，凭文化成绩无法被名校录取，希望借助传媒艺考上一个更好的学校的学生西安博艺教育，是经教育主管部门批准、民政部门注册的正规高考传媒培训学校，我校创办于2007年，14年的风雨同舟，博艺在不断的学习、积累、探索之中成长，现已成为现西北传媒艺考业内品牌标杆院校,西安博艺教育办学14年，一直秉承“做一家有温度的传媒机构”14年的历久弥新，始终遵循“做一家有温度的传媒机构”的教育情怀，乘承专业、严谨、系统、专业的教学方式，培养出一届又一届的优秀学子。博艺一直把培养艺术情怀，让选择传媒艺考的孩子可以享受到更好的艺术教育作为我们的使命，西安博艺教育———西北地区明星院校，中国多所艺术院系地方生源培训合作单位，学校先后被教体局及媒体评为“诚信办学机构”“陕西省十佳艺术培训学校”“优秀艺术培训品牌”《华商报》《西安晚报》、西安电视台、西安经济广播电台等10多家媒体多次对我校做过专题报道。