东方启明星正在实施“启明星中国青少年篮球人才培养计划”（简称：启明星计划），即在全国不同省市和地区逐步建立“启明星中国青少年篮球人才培养基地”，通过各级学校的培养、晋升体系的输送，逐步发掘和储教学理念：独特的篮球赏识教育，用行动去感染学员，用赞美去激发潜能、尊重以人为本的关怀赏识性教育理念,教学七大特点：特点一，名师指点、中国篮球协会教练员持证上岗，启明星专职教练员CCTV5篮球公园教练团队...
打篮球是一项快乐的运动，如果你想从事篮球教练这一行业，那么写篮球教案是必不可少的，今天小编就整理了高中生篮球教案八：深入了解原地持球交叉步，欢迎阅读。
教学内容
深入了解跳投、原地持球交叉步突破
教学目标
1.复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。
2.教学比赛。
3.培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。
开始部分
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
技能掌握基本部分
一、贴膏药游戏。
二、原地徒手操。
1.肩关节绕环。
2.扩胸运动。
3.体转运动。
4.体前屈。
5.弓步压腿。
6.膝踝腕绕环。
练习方法：
半场二对二攻守练习。
方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。
组织：二人一组围成一个圆圈。
教法：教师发口令，学生练习。
要求：积极主动。
一、复习原地持球交叉步突破。
练习方法：半场二对二攻守练习。
方法：如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。
组织：
要求：尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。
二、复习跳投。
1.运球急停跳起单手投篮。
方法：如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。
组织：
要求：(1)保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。
(2)运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。
(3)急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。
2.结合移动接球急停练习跳起单手投篮。
方法：如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。
要求：(1)移动之前，先做变方向摆脱动作。
(2)在移动过程中，始终注视持球同伴
(3)采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。
三、教学比赛。
结束部分
一、整理运动。
二、课的小结。
三、宣布下课。
组织：二列横队。
要求：整理运动要求放松充分。
适合对象：8-10岁少儿球员
训练目标：了解基本篮球技能，奠定一个良好的篮球基础运球动作。
启明星少儿篮球
适合对象：11-13岁青少年球员
训练目标：提升球员身体素质,提升篮球整体技巧。
启明星少儿篮球
适合对象：14-18岁青少年球员
训练目标：整合技术，提升身体素质，加强球场竞争力。
启明星少儿篮球
适合对象：高水平青少年球员
训练目标：加强球员在球场上的竞争力与统治力。
启明星少儿篮球
经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使霡霂输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加；这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。
免费体验课开班倒计时
稍后会有专业老师给您回电，请保持电话畅通
该文章由用户自行发布，如有侵犯到您的权益请及时联系我们删除。
返回顶部