武汉篮球培训机构十大排名

　　打篮球是一项快乐的运动，如果你想从事篮球教练这一行业，那么写篮球教案是必不可少的，今天小编就整理了高中生篮球教案二：双手头上传球，欢迎阅读。

　　教学内容

　　双手头上传球、体前变向换手运球

　　教学目标

　　1.学习双手头上传球、体前变方向运球。

　　2.教学比赛。

　　3.培养集体主义精神，增进友谊。

　　开始部分

　　1.体育委员整队集合，报告人数。

　　2.检查服装。

　　3.宣布本课内容任务。

　　4.安排见习生。

　　准备部分

　　一、游戏：“搬运球接力赛”

　　方法：全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。

　　二、运球：

　　方法：每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。

　　组织：两路纵队。

　　教法：教师讲解游戏方法、规则，学生练习。

　　要求：运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。

　　技能掌握基本部分

　　一、学习头上传球。

　　1.动作方法：

　　持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。

　　2.动作要点：

　　(1)手腕向内翻转，拇食中指拨球。

　　(2)全身协调用力。

　　3.易犯错误及纠正方法：

　　传球时球向脑后摆动过大。纠正方法：可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。

　　组织：二列体操队形。

　　教法：1.教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。

　　2.学生练习：

　　(1)徒手模仿练习

　　(2)完整动作练习

　　3.纠正错误动作。

　　要求：做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。

　　二、体前变向换手运球。

　　1.动作方法：

　　以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。

　　2.动作要领：

　　(1)变向时拍球的异侧后上方。

　　(2)拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。

　　3.易犯错误及纠正方法：

　　(1)运球变向不明显，错误原因：

　　A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。

　　B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。

　　(2)变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法：可反复做原地拨球上步侧身换手练习。

　　组织：二列横队，每人一球。

　　教法：1.示范：

　　(1)突出变方向运球的按拍部位。

　　(2)突出变方向时的跨腿转体动作。

　　2.讲解动作要领及方法。

　　3.学生练习。

　　(1)原地体前变方向运球。

　　方法：每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。

　　要求：按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。

　　(2)慢速运球中体前变方向换手运球。

　　方法：如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。

　　结束部分

　　一、整队集合。

　　二、小结讲评。

　　三、放松——静力拉伸。

　　四、收拾器材。

　　组织：四列横队。

　　教法：教师示范，学生跟着练习。

　　要求：放松充分，认真听讲评。