北京篮球训练营排名

　　十三、掩护配合的要求

　　掩护时的身体姿势要正确，距离要适当，动作要合理，避免掩护动作的不合理而造成犯规;要运用投篮、切入等假动作隐蔽自己的行动意图;要掌握切入和传球的时机，并根据防守者的情况，及时变换配合的方法。

　　十四、策应配合的要求

　　策应队员在策应前要注意及时抢占有利位置，接球后两脚开立，两膝弯曲，上体稍前倾，两肘微屈，两手持球于腹前，用臂和身体保护好球。要随时注意观察场上情况，以便及时将球传给获得有利进攻机会的同伴或自己进攻。在策应过程中，要用转身、跨步及时调整策应的方向和位置，以便协助同伴摆脱防守，增加策应的变化与威胁。传球队员要根据策应者的位置和机会，及时传球给策应队员，争取做到人到球到。传球后要及时摆脱防守准备接球。

　　十五、挤过配合的要求

　　挤过时要贴近进攻者，跨步动作要及时、突然、有力。后撤防守的队员位置要适当，注意观察切入者和掩护者的行动，做好补防准备。

　　十六、穿过配合的要求

　　防守掩护者的队员要及时提醒同伴并主动让路，穿过队员要及时迅速地调整防守位置和距离。

　　十七、绕过配合的要求

　　防守掩护者的队员要及时提醒同伴对手的掩护，在同伴绕过的一刹那，要贴近对手。绕过的队员要快速调整防守的位置和距离。

　　十八、交换配合的要求

　　交换防守时，在一般情况下防守掩护者的队员要提醒同伴，准备换防。换防时，防守掩护者的队员要及时阻截对方队员摆脱的进攻路线，而被掩护的防守队员要迅速调整自己的防守位置，以防进攻队员切向篮下和接球。

　　十九、夹击配合的要求

　　要正确选择夹击的时机，行动要积极、果断、突然，出其不意、攻其不备。夹击时用身体和腿部控制进攻队员的活动，挥动手臂，封堵其传球路线，但要防止犯规。

　　二十、“关门”配合的要求

　　防守突破的队员应积极抢步堵住进攻者的突破路线，临近突破一侧的防守队员要及时向同伴靠拢进行“关门”，不给突破者留有空隙。

　　二十一、补防配合的要求

　　补防时，动作要迅速、果断，其他防守队员要注意观察突破队员的分球意图，并及时抢占有利位置争取断球。

　　进攻战术基础配合教学与训练的注意事项编辑

　　(1) 先教传切配合，再教突分配合，后教掩护配合，最后教策应配合。掩护配合先练无球队员之间的掩护，后练有球和无球队员之间的掩护;先练原地掩护，后练行进间掩护。

　　(2) 做进攻战术基础配合练习时，可先不加防守，以便熟悉配合的方法、路线和配合的要求，由固定到变化、由消极防守到积极防守一步步地进行练习。

　　(3) 练习方法的选择要从学生的实际情况和实战需要出发，任何一种配合的练习，都要考虑时机的判断，方向、动作、时间的变化，突然性，合理性这四个因素，并在此基础上，用不同的进攻基础配合方法组合进行练习，提高战术配合的运用能力。

　　防守战术基础配合教学与训练的注意事项编辑

　　(1) 先教“关门”配合，后教挤过、穿过、绕过和交换防守配合，最后教夹击和补防配合。

　　(2) 练习防守战术基础配合，一开始应在消极进攻的条件下进行，由固定到变化，再在由消极进攻到积极进攻的条件下提高防守配合能力。在训练中要严格要求，特别要注意配合的时间性、合理性。

　　篮球运动的基本技巧

　　1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板

　　假动作

　　1. 变向运球 2. 变向上篮 3. 眼神骗人 4. 假投篮 5. 运动趋势 6.假投真传

　　突破与防突破

　　1.身体前压，跨步放球，倚住突破。

　　2.前跨，连续背后运球。

　　3.近距离变线，右手左侧运球。

　　4.背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。

　　篮球运动的主要特点

　　●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。

　　●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。