重庆黔江区高三封闭式冲刺班

　　再过一个多月，准高三生就要进入紧张的学习阶段。面对即将到来的高三生活，制订合理的学习计划非常必要，但落实计划更重要。那么，在制订计划时，考生有哪些地方要注意？什么样的学习计划才能达到高效学习的目的呢？北京市朝阳区第八十中学教师陈宝霞提出了宝贵建议。 　　制订计划因人而异 　　由于每个准高三生学习习惯不同，学习能力不同，成绩高低不同，身体条件不同，所以制订计划要因人而异。在制订计划前，准高三生要先对自己有一个准确的认识和定位，明确自己适合怎样的学习方法，理解和消化知识的快慢，对自己擅长的科目和弱势科目等都要有相应的了解。这种自我定位对制订计划有一定的影响。 　　提醒考生注意的是，不要为了制订计划而浪费太多时间。有些学生喜欢制订计划，并且能够把计划制订得非常具体，从每月、每周、每天到每小时计划，从数学、语文、英语到史地政或物化生的计划，面面俱到，甚至用不同颜色的笔写成漂亮的字体。他们把“制订计划”当成一科作业来完成，占用大量的学习时间；然而完成效率却不高，不免得不偿失。其实制订计划是给自己看的，用一些简单的符号或文字让自己看懂即可，不必在计划表面浪费时间。 　　结合教学制订计划 　　制订计划的成功与否，与计划的可行性有很大关系，部分学生为了加快自己的学习进度，制订的学习计划过于紧密，甚至除了吃饭和睡觉，没有一点儿休息时间。其实这样的计划存在着很大的弊端，过于紧密的计划容易使学生疲惫和厌烦，没有动力反而完成效率极低。同时，有些学生计划的学习内容没有在规定时间内完成，耽误了下一项内容的开始，导致学习计划失效。 　　因此，从实际出发，结合教学制订计划尤为重要。有些学生希望按自己的学习方法和进度复习，完全忽视了学校或老师的教学计划，其实这种另辟蹊径的计划是不可取的。制订计划复习是为了更好地配合老师的复习，老师相比于学生更有考试经验，知道什么时段复习什么更有效果。盲目地制订自己的学习计划不如联系老师的教学计划更有效果。 　　长期、短期计划要结合 　　制订计划不是简单完成每天的一定任务，而是需要先给自己设定一个长期的目标，比如物理要在多长时间内达到多少分，或者英语选择题的错误率要控制到多少以内等，只有明确了一个长期目标才能向着这个目标着手制订短期计划。长期目标与短期计划相结合，循序渐进才能看到效果。 　　此外，制订计划要遵循“重要”原则。每个人每天要完成的学习任务很多，但不能随机排列完成顺序，比如第二天要进行数学的检测，那么复习数学相对于别的科目来说就更重要，要最先完成。再如，自己的历史成绩要比政治成绩差，那么对历史的复习任务最好放到政治复习之前。另外，每天的复习要有侧重，既不要用一天复习所有科目，也不要一天都在一科上下工夫，选择重要的两至三科交替复习更有效果。遵循“重要”原则，先做相对重要的事情，对于提高效率有一定作用。 　　制订计划还要具体。细化到某个科目的具体内容以及预期完成的时间。有些学生制订的计划习惯特别简练，比如上午语文、数学、英语，下午文综或理综。其实这样的计划与没有制订是一样的，制订计划需要具体，并且要给自己限定完成的时间，这样能够起到督促作用，提高效率。比如晚7：00至8：00总结语文病句类型，8：15至9：00落实英语非谓语动词部分等。计划不要太笼统，只有细化到某学科的具体内容以及预期要完成的时间，才能真正达到制订计划的作用。特别提醒准高三生的是，细化到某个科目的具体内容不能随机，而是要根据自己复习的整体进度和规划来制订。 　　计划及时检查、灵活调整 　　制订学习计划要留出机动时间，因为每名学生都无法预料意外的事情。比如学校的某项活动或临时的补课、考试占用计划内复习的时间，或是某项要完成的内容因为难度较高而拖延了下一科目复习的时间，这时候机动时间就可以起到弥补作用。此外，如果今天高效地完成了任务，机动时间就可以安排适当休息或做自己喜欢的事情，整个学习计划就不会显得紧密和枯燥了。 　　对于制订的计划要有定期反馈和检查，要把计划制订得灵活而不死板，对于不合理的计划要根据自己的实际情况进行灵活调整。在周末要对本周的计划进行总结，完成了哪些内容，没有完成哪些内容，学习效率是否达到了预期等，都会影响到学习计划的完成。 　　记者手记：有志者立长志，无志者常立志。很多学生乐于制订计划，却很少完成计划。这就失去了制订计划的意义。只有制订出适合自己的计划，并能够持之以恒地按照计划不断完成，不断进步，积少成多，最终完成长期目标，才能达到制订计划的目的，收到提高成绩的效果。

　　高考备考是一场讲究效率的过程，而有一个好的专注力往往能在备考中提升不少的备考效率，而很多考生觉得专注力这件东西过于虚无缥缈，不知道从何入手，下面就高考备考专注力的训练和大家说说，希望对大家有所帮助。　　一、辩字训练　　辩字训练主要是听别人读一段句子和文章，以某个字为标志，让考生听到这个进行标记下来，比如说以“我”标记点，让自己的亲戚朋友以自然速度读上一遍之后，考生自行标记，在念完之后进行统计，随着时间和训练进度不断精进相信考生的专注力会大幅的提升。　　二、听词举手　　听词举手和辩字训练有些相似，但是在难度上还是存在着比较大的区别，因为听词举手没有纸和笔让考生进行做笔记，主要还是以听力和瞬间反应为主，比如说念上一段故事或者文章，让考生在其中对某些规定的词语发生反应，例如听到了动物就举右手，而听到了水果之类的词语就举左手，这样长久下来，相信考生的反应力和专注力都会得到提升。　　三、复述话语　　复述话语在训练专注力中常常会出现，通过这种形式提升能力主要是集中在瞬间记忆能力和专注力上面，训练中当自己的亲朋好友以某句或者某段以及某个故事为题目陈述时，陈述完成后，考生需要根据之前所叙述的进行复述，如果在复述之间存在着遗忘的情况，那么亲朋好友可以适当的进行提示以便于考生进行回忆，这样同样是可以行得通的，通过这种方法的长时间训练，考生的瞬间记忆能力和专注都会得到不错的提升。　　四、句子中找差异　　句子中找差异和复述话语存在着一定的相似之处，同样也有着明显的区别，区别就在于分辨差异之处，考生需要通过自己亲朋好友念上两段话，在陈述完成之后，需要在一段时间内分辨出两者之间的差异，这其中主要需要提升的能力有专注力和洞察力，长此已久训练下来效果同样是不错的。　　以上就是出国留学网小编根据以往提升专注力的训练方法总结出来的几个不错的选项，其中有些训练方法搭配起来一起训练效果可以更佳，希望本篇文章能够帮助到各位考生，也祝各位考生能够早日金榜题名。