贵阳公众演说培训中心哪家好

每天至少读励志书或口才书20分钟，培养积极的态度，学习一些技能，丰富自己的思想。下面给大家讲一讲说话如何控制节奏，供你们阅读参考。

一般认为自己口才不好的人，大多是因为内向、沉默寡言的人。他们听的比说的多。关键是，他们不敢说话。当今社会是一个传播型社会，口才的重要性已经体现在每个角落!不管你做什么工作，都应该重视口才的作用。

每个话题的持续时间是不同的，应该根据话题的价值来确定。一般来说，谈话的节奏起着关键的作用。有时我们不得不给人制造惊喜或引起他们的好奇心。这里，我有三种方法来教你如何调整与人谈话的节奏，你可以把它们当做参考:加快或放慢语速，增加或减少情感的成分。

1.朗读朗诵

每天可以读一些积极向上的文章，这不仅能练好嗓子练好气，还能培养自己练好口才的耐心。在朗读文章的过程中，要注意朗读的节奏和情感，形成自己的风格。两到三周后，学会脱稿背诵，锻炼自己快速记忆和构思能力，每天朗读20分钟以上，这对提高口才大有裨益。

2.学习知识

只有自己的知识丰富了，才能以一种“专业”的姿态出现在大家面前，才能赢得大家的信赖。每天至少读励志书或口才书20分钟，培养积极的态度，学习一些技能，丰富自己的思想。这比空积累大量的知识，说大量的话更有内涵和内容，例如你说的内容别人都不知道，那就只能听你说了，这不就是你锻炼口才的大好机会吗?

3.适当使用手势

做手势要强调的一点:克服小的动作。在实际的说话过程中，很多人会不由自主地做一些小动作，比如甩手、抖腿等，这些动作通常都需要注意细节。使用手势最忌讳的方式是无意识地用手指着别人，这是非常不礼貌的。

人际交往是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。为了帮助大家建立良好的人际关系，今天小编就来分享一些人际交往的实用技巧。

人际交往的实用技巧

1.以诚相交 要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想，对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢?

2.学会"听话" 要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必要的。一个13岁的荷兰移民小男孩，成了世界"第一等名人访问者'，原来他买了一套"美国名人传说大全"，他给这些名人写信，请他们谈谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂得"一些大人物喜欢善听者胜于善谈者"。

3.学会说话 要善于表达自己的情感与想法;注意在不同场合讲话的分寸;不讲不该说的话;在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克服尴尬场面;在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西，使之高兴，你也不难与之接近了。

4.抛弃嫉妒心 妒忌别人，实际上是企图剥夺别人已经得到的物质和精神的需要，这种心理极易引起别人反感。同时要克服猜疑、苛求、孤独、自卑与自满等不良心理状态。

5.慎交友，交益友 并非人人都想交朋友，也并非人人都能成为你的朋友。要选择交友，在人际交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益于身心健康。

人际交往的基本原则

尊重原则

尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。只有尊重别人才能得到别人的尊重。

真诚原则

只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。没有人会喜欢虚情假意，多少夸夸其谈都会败下阵来。

宽容原则

在人际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，礼让三分。不要因为一些小事而陷入人际纠纷，这样我们会浪费很多时间，同时也变得很自私自利变得很渺小。

互利合作原则

互利是指双方在满足对方需要的同时，又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择，双向互动。你来我往交往才能长久。在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情。

理解原则

理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊!善解人意的人，永远受人欢迎。

建立良好人际关系的诀窍

一、慎重给人提建议

最大的危险，就是在别人没有征求意见的时候提建议，有些人会拒绝采纳建议，无论这些建议有多好，或者你的初衷有多高尚，如果你坚持这样做，你和他们之间的关系就会受到影响。不要再把时间和精力浪费在试图解决别人问题上了，这也包含你的配偶、朋友和工作上的伙伴，这种试图解决他们的问题的做法，等于是再说他们没有能力做好这件事，对于主动提出建议这种行为，智者不需要建议，傻瓜不采纳建议。当有人来向我征求建议的时候，我先弄清楚他希望得到什么样的建议，然后再向他提出这种建议，向人们提供他们希望的建议，这可能是一种解决那些实际上并不重要的问题的好策略。

二、善于倾听别人说话

这一点很关键的。在与别人交流的时候，仔细认真地听别人说话，你就能够很准确的理解和领会别人想要表达的思想，以及说话的目的，这样你就能够准确的表达自己的思想，表达自己的观点，能够很好的与人交流和沟通，达到事半功倍的效果。

三、换位思考

做什么事都要换位思考，遇到事情时，不妨站在对方的角度去思考问题，从对方出发，想想我们这样做了对方会如何想，对此引发的后果，这样我们就能够想清楚，把事情做到最佳，假如对方是领导就更应该注意这一点，但是前提必须把自己的思维上升一个高度，假如我是领导，希望你如何去做，会产生什么样的效果，得与失都能想明白，做事能够得当合适，养成这样的思维习惯，在处理很多问题上，就能轻松自如，恰到好处。