重庆九龙坡区高三冲刺班好师资推荐

　　春节刚过，初三、高三的学生们就投入了最后的“总攻”。据悉，高三年级两次模拟考试时间已经敲定，“一模”定于3月19、20、21日进行。其实，备考过程本身就像一场战役，不仅要有的放矢，还要有张有弛。因此，在紧张备战前，本报策划大考“抢”分兵法专题，为初三、高三的学子们邀请专家在旁提点。

　　南京市中考略有调整，数学和物理将实行全省统一命题与考试，许多初三学生都忙起来了，一头扎进题海里，众多教育机构的中考补习班里也是一片忙碌。记者采访了南京几家教育机构负责人以及学生家长，他们表示根据政策的变化，复习计划也相应做了改变。

　　人人抢着补数学？

　　专家：回归书本，稳扎稳打

　　去年年底，江苏省教育厅发布消息，中考统考科目确定为物理和数学两科，由全省统一命题，数学满分为150分，物理为100分。原本南京市中考数学只有120分，分值的增加让中学生们忐忑起来。

　　“跟苏北地区的孩子相比，南京中学生的数学能力是有一些差距的。不过南京多数高中都是地区招生，只有少数如金陵中学、南师附中等学校设立了省招生班，因此本地学生的竞争压力没有想象中那么大。”锦绣前程教育培训中心校长杨冰表示，虽说不少专家都曾指出统考对南京学生的影响不大，但是学生们对于数学的学习热情空前高涨，数学补习班的报名人数比去年同期翻了一倍多，为此，他们还特别从南通的名校聘请了老师前来南京授课。

　　“以前来我们学校的孩子自选的科目五花八门，有的选择语文、英语的组合，有的主攻物理、化学，今年来报名的人几乎都选择了数学。家长们听说数学要参加全省统考，分值也增加了，比孩子更着急。”

　　在备考期间学生把精力都花在了难题上，而忽略了书本上的基础题，这是不可取的。“短时间内，要想提高数学能力是很难的，如果把时间都用来攻克难题，对成绩提高帮助并不大。对多数孩子而言，打牢基础是关键，应该从课本上找出有价值的题目训练，切忌题海战术。”

　　考前一心做题？

　　专家：坚持每天看新闻

　　据了解，根据江苏省的统一安排，今年中考英语听力、口语两考合并，而且是通过计算机一次性完成考试，采用考生与计算机“对话”的形式。“‘人机对话’考试再次强调了英语的应用能力，由于今年首次采用这种形式，而且各学校会组织毕业生进行统一的培训，所以难度不会太大。”

　　群英培训中心的专家说，除了英语之外，语文、政治等其他科目的考试也越来越重视能力测试，比如有关社会热点的题目每年都在增加。“许多学生在中考前几个月，都处于‘闭关’状态，也就是人们所说的‘两耳不闻窗外事’。其实，多关注社会、关注现实，对学习思维的提升很有帮助。建议学生每天坚持看报纸以及《新闻联播》，开拓自己的眼界。”

　　会做拿不到分？

　　专家：做题应该规范化答题

　　不规范是学生的通病，平时不注意考试时则会影响全局。

　　“通常老师都会说，会做的题目争取拿满分，不会做的题目争取拿到分。这句话听上去很简单，很老套，可真正做到的学生少之又少。经常碰到一些孩子，走出考场时自信满满，急着向家长报喜，说所有的题目都会做，等到分数公布后就傻眼了。事实上，那些扣分的题目他确实都会做，只是答题时不规范，把一些必要的步骤省略了，有时候10分的题目只能得到四五分，这就很冤枉了。”专家说。

　　中考备战小贴士

　　充分利用“病例卡”

　　没有必要拿到题就做，可选择三类题认真做。第一类是初看还没有解题思路的；第二类是最近做错的；最后一类是以前做得比较慢的。做完后，还要从方法上进行总结，比如它的解法中用到了初中数学中的哪些思想？一道题的解法中蕴含的数学思想，往往为这道题的解题思路指明了方向。

　　相当一部分学生存在重复做错的现象。因此，要加强对以往错题的研究，找错误的原因，对易错的知识点进行列举、易误用的方法进行归纳。同学们可几个人一起互提互问，在争论和研讨中纠正，使犯过的错误不再发生，会做的题目不再做错。比如哪些是会做但做错了，哪些是会做做不到底的，要非常清晰地把原因整理出来。曾经犯错误的地方往往是薄弱的地方，仅有当时的订正是不够的，还要适当地进行强化训练。

　　调整最佳智力周期

　　在生活中，几乎每个人都有这么一种感觉：有时体力充沛、情绪饱满、精神焕发；而另一些时候却又感到浑身疲乏、情绪低落、精神萎靡。其实，这就是人的体力、情绪和智力盛衰的规律在起作用。

　　如何把智力周期、兴奋点快速调整到最佳？专家表示，中考是在白天进行考试，而考生原先都是晚上做试卷、习题，因此兴奋点也在晚上，这一阶段要逐步调整到白天。如果考生情绪低落可适当加以刺激，调整兴奋点，不过每个人的情况不同，应因人而异，像有的人可通过听音乐来调整，有的则通过运动、娱乐或看书来调整，而有的人平时会越做题越兴奋，那就可以在临近中考时通过做题来达到兴奋点。总之，方法不是绝对的。但最好不要玩电脑和上网，因为玩电脑、上网容易上瘾，在大脑形成兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

　　高三对于学生来说是非常重要的一年，早餐的搭配直接影响了孩子一天的学习状态。很多高三的家长都为此煞费苦心，即希望孩子吃的好，又希望早餐能给孩子带来营养。下面是小编为大家整理了《高三学生最佳早餐食谱》，供大家参考。

　　高三学生最佳早餐食谱：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

　　主要成分：1.肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。2.豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。3.芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。

　　高三学生最佳早餐食谱：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

　　主要成分：1.燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。2.菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。3.什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。

　　高三学生最佳早餐食谱：黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。

　　主要成分：1.黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。2.鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。3.苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

　　高三学生最佳早餐食谱：皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。

　　主要成分：1.皮蛋粥： 粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。2.果酱包：面粉、果酱、核桃、牛奶。3.雪菜肉末：雪菜、肉末、土豆、胡萝卜。

　　高三学生最佳早餐食谱：菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。

　　主要成分：1.菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。2.白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。3.鹌鹑蛋：鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。

　　以上就是“高三学生最佳早餐食谱”全部内容，小编编辑整理。